"תבלינים הם אחד הצמחים שמאמינים שהם בריאים לגוף. ישנם סוגים רבים של תבלינים לשמירה על גוף בריא, ולכן יש לצרוך אותם באופן קבוע".
, ג'קרטה – אינדונזיה היא מדינה מפורסמת למדי כי היא עשירה בתבלינים. ישנם סוגים רבים של תבלינים שאתה יכול לצרוך לעתים קרובות, כגון ג'ינג'ר, קינמון, כורכום ואחרים. ידוע גם כי תבלינים בריאים לגוף, במיוחד כאשר הם מעובדים למשקאות. לכן, כדאי להכיר כמה מהיתרונות של צריכת משקאות תבלינים לבריאות.
כמה יתרונות של משקאות חריפים לבריאות
תבלינים הם צמחים המשמשים לרוב לבישול מכיוון שהם יכולים להוליד טעם מיוחד ומעורר תיאבון. לא רק אוכל, אפשר לעבד גם תבלינים למשקאות. בנוסף לשיפור הטעם, תבלינים טובים גם לבריאות הגוף, במיוחד אם צורכים אותם באופן קבוע.
קרא גם: תבלינים שיכולים להיות תרופות דיאטה טבעיות
משקאות מתובלים טריים מכילים לרוב רמות גבוהות יותר של נוגדי חמצון מאשר עשבי תיבול מעובדים או מיובשים אחרים. לכן, כדאי להכיר כמה מהיתרונות של תבלינים לבריאות הגוף. ובכן, הנה כמה מהיתרונות של צריכת משקאות תבלינים לגוף בהתאם לסוג:
1. קינמון
אחד התבלינים לבריאות שניתן לעבד למשקאות הוא קינמון. תבלין זה מכיל תרכובת הנקראת סינמלדהיד אשר עשיר בנוגדי חמצון. בנוסף, תבלין זה יכול גם להוריד כולסטרול וטריגליצרידים בדם.
היתרון החשוב ביותר של הקינמון הוא השפעתו על רמות הסוכר בדם. קינמון יכול להוריד את רמת הסוכר בדם במספר מנגנונים, כולל על ידי האטת פירוק הפחמימות במערכת העיכול והגברת הרגישות לאינסולין. לאנשים עם סוכרת מומלץ מאוד לצרוך באופן קבוע משקה תבלינים זה כדי לשמור על הבריאות.
אם אתה רוצה לדעת יותר על היתרונות הבריאותיים של תבלינים, רופא מאת מוכן לעזור לך לתת את התשובה הנכונה. מספיק עם הורד יישום , כל הנוחות באינטראקציה עם מומחים רפואיים יכולה להיעשות בכל מקום ובכל זמן. הורד את האפליקציה כבר עכשיו!
קרא גם: הכר את היתרונות השונים של זעפרן לבריאות
2. כורכום
כורכום מעובד לעתים קרובות גם למשקה תבלינים שטוב לבריאות. צמח זה מכיל כורכומין, נוגד חמצון מצוין למלחמה בנזק חמצוני ולהגברת אנזימים נוגדי חמצון בגוף. התוכן יעיל למניעת הזדקנות מוקדמת ומחלות רבות.
התכונות האנטי דלקתיות של הכורכום גם טובות מאוד להתמודדות עם דלקות בגוף. למעשה, דלקת בדרגה נמוכה ארוכת טווח יכולה להגביר את הסיכון למחלה כרונית. לכן, כורכום מסווג לעתים קרובות כצמח שיכול לספק יתרונות בריאותיים לגוף.
3. ג'ינג'ר
ג'ינג'ר הוא גם אחד התבלינים המשמשים לשמירה על הבריאות. צמח זה משמש לעתים קרובות לטיפול בבחילות ויש לו תכונות אנטי דלקתיות. חלק מבעיות הבחילות שניתן להתגבר עליהן על ידי צריכת ג'ינג'ר הן: בחילות בוקר, השפעות של כימותרפיה ומחלת ים.
לג'ינג'ר יש גם תכונות אנטי דלקתיות חזקות והוא יעיל לשיכוך כאבים. במחקר אחד, נאמר כי 2 גרם של תמצית ג'ינג'ר ליום יכולים להפחית את הסיכון לסרטן המעי הגס. אופן הפעולה שלו דומה לאספירין שיכול להפחית דלקת במעי הגס.
קרא גם: האם זה יעיל להתגבר על ורטיגו על ידי שתיית מי ג'ינג'ר?
ובכן, אלו סוגים של תבלינים שאתה יכול לעבד למשקאות ויכולים להזין את הגוף. בנוסף לשמירה על בריאות הגוף, צריכת תבלינים מעובדים גם אינה גורמת לתופעות לוואי בהשוואה לצריכת תרופות כימיות. לכן, עדיף לצרוך את כל התרופות הטבעיות.
