, ג'קרטה - שמעת פעם על המונח נזלת? מצב זה הוא דלקת או גירוי המתרחש בקרומים הריריים באף. בגדול, נזלת מתחלקת לשניים, כלומר נזלת אלרגית ונזלת לא אלרגית.
נזלת אלרגית היא דלקת של חלל האף עקב תגובה אלרגית. בעוד נזלת לא אלרגית היא דלקת של רירית האף הכוללת התעטשות כרונית או גודש באף, או נזלת ללא סיבה ברורה.
אם אתם חווים פתאום התעטשות בבוקר, אל תקחו זאת בקלות ראש. ייתכן שיש לך נזלת. תסמינים של נזלת הנובעים מדלקת של הריריות הנגרמות על ידי חיידקים, אלרגנים ווירוסים יכולים לגרום לתסמיני נזלת. להלן התסמינים הנפוצים של נזלת:
כאב גרון.
כאבי ראש תכופים.
אף סתום ונזלת.
עייפות יתר.
רגישות לאף מופחתת.
מגרד באף והתעטשות.
עיגולי מתחת לעיניים הופכים כהים יותר.
אי נוחות או גירוי קל באזור סביב האף.
עור יבש, מגרד ולעתים קרובות עם שלפוחיות. מצב זה נקרא אקזמה.
אנשים עם מצב זה נמצאים בסיכון לתסמינים אחרים, כגון עצבנות, ישנוניות בשעות היום ופגיעה בריכוז. דברים אלו קורים מכיוון ששנת לילה מופרעת על ידי אף סתום או נזלת. אם נזלת מתרחשת אצל אנשים עם אסטמה, האסתמה עלולה להחמיר או להפוך להישנות תכופות.
הגורמים לנזלת אלרגית כוללים הוצאת עור מת או שיער של בעלי חיים, חשיפה לכימיקלים, קרדית אבק הבית, אבקה ונבגים. בעוד שהגורמים לנזלת שאינה אלרגית כוללים גורמים סביבתיים, נזק לרקמות באף, שימוש מופרז בתרופות למניעת גודש באף וזיהום. גורמים נוספים לנזלת כוללים:
שינויים במזג האוויר.
זיהומים ויראליים הקשורים להצטננות ושפעת.
צריכת מזון או משקאות חמים ומתובלים.
שינויים הורמונליים עקב הריון, מחזור, שימוש באמצעי מניעה אוראליים או מצבים הורמונליים אחרים כגון תת פעילות בלוטת התריס. תת פעילות של בלוטת התריס היא הפרעה בבלוטת התריס הגורמת לבלוטה לא לייצר מספיק הורמונים.
נזלת היא מצב שניתן למנוע על ידי הימנעות מטריגרים שעלולים לגרום לתסמיני נזלת. למשל, כמו הימנעות מסביבה מזוהמת או חשיפה לעשן סיגריות.
מה ניתן לעשות כדי למנוע נזלת?
השתמש בוואקום השואב את האוויר החוצה ופתח את החלון. אל תשכחו לסגור את הדלת בזמן הבישול או הרחצה כדי שהאוויר הלח לא יתפזר בכל החדר בבית.
אין לנגב את פני השטח של הפריט במטלית יבשה, כי זה יכול להפיץ אלרגנים. השתמש במטלית נקייה ולחה כדי להסיר אבק.
כדאי להימנע משימוש בשטיחים לציפוי הרצפה, מכיוון ששימוש בשטיחים שמנקים לעיתים רחוקות עלול להפוך למקום קינון לאבק. אנו ממליצים לבחור בוויניל קשיח או בעץ כשכבת רצפה.
לפריטים כמו וילונות, כריות, ריפודי רהיטים ובובות ילדים, יש לנקות בכביסה או באמצעות שואב אבק באופן קבוע.
טפלו בבעיות עיבוי ולחות בבית על ידי אוורור טוב ושמירה תמיד על הבית יבש.
אם יש לך בעיות אחרות הקשורות לבריאות שלך, שוחח מיד עם רופא מומחה בבקשה . אתה יכול לשוחח בשידור חי בכל מקום ובכל זמן באמצעות לְשׂוֹחֵחַ אוֹ שיחת קול/וידאו . בנוסף, עם האפליקציה אתה יכול לקנות את התרופה שאתה צריך, וההזמנה שלך תגיע תוך שעה. בחייך, הורד האפליקציה תגיע בקרוב ב-Google Play או ב-App Store!
קרא גם:
- מתעטש כל הזמן? אולי גורם לנזלת
- 7 הפרעות באף שאתה צריך לדעת
- עונת הגשמים, דע את הגורמים לנזלת
