"נשים הרות רבות חוששות לשתות תה ג'ינג'ר בגלל ספקות לגבי בטיחותו. למעשה, אם צורכים לא יותר מ-2-3 כוסות ביום, זה בסדר. ג'ינג'ר מסוגל להקל על תסמיני בחילה עקב בחילות בוקר בשליש הראשון של ההריון. עם זאת, חשוב גם לשקול את הסיכונים, כן".
ג'קרטה - מדברים על תבלינים שיש להם יתרונות בריאותיים רבים, בהחלט לא שלמים מבלי להזכיר ג'ינג'ר. כן, תבלין זה שימש כבר זמן רב כתרופה מסורתית למחלות שונות. עבור נשים בהריון, שתיית תה ג'ינג'ר יכולה לעזור להקל על סימפטומים של בחילות בוקר או בחילה בחילות בוקר .
עם זאת, רבים מפקפקים בבטיחות של תה ג'ינג'ר לנשים בהריון. למעשה, כאשר צורכים אותו בכמויות מתונות או לא מופרזות, זה בטוח, באמת. נשים בהריון, יכולות אפילו לצרוך שילוב של תה ג'ינג'ר עם פרוסות לימון. פרטים נוספים על הכללים הבטוחים לנשים בהריון לצרוך משקאות ג'ינג'ר נמצאים בדיון הבא.
קרא גם: צריכת מזונות אלו כדי להיכנס להריון מהר
היתרונות של תה ג'ינג'ר במהלך ההריון
בהריון, ישנם מספר סוגי מזון ושתייה שיש להימנע מהם כדי לשמור על בריאות האם והילד. שמירה על תזונה בריאה היא חלק חשוב בהריון שכן היא עוזרת לאם לעתיד להאכיל את גופה ולתינוק הגדל ברחם.
היו דיונים רבים לגבי האם תה צמחים בטוח במהלך ההריון, בעיקר בגלל תכולת הקפאין הנסתרת שיש להגביל. באופן כללי, תה צמחים בטוח בנטילה מתונה, עד 2-3 כוסות ביום.
מומלץ להחליף משקאות מסורתיים המכילים קפאין כמו קפה או תה בחלופות צמחים כל עוד הם אינם מכילים קפאין (תה מנטה או תה עלי פטל).
אחד מתה הצמחים המומלץ לצריכה על ידי נשים בהריון הוא ג'ינג'ר. למה? מהם היתרונות של ג'ינג'ר לנשים בהריון? ידוע כי לג'ינג'ר יש יתרונות בחילות ובחילות בוקר. נסה לצרוך תה ג'ינג'ר בבוקר, זה יכול להפחית בחילות בוקר .
ג'ינג'ר מומלץ גם כאשר יש לך כאב גרון. לג'ינג'ר יש תכונות אנטי דלקתיות מרגיעות והוא יכול להילחם בחיידקים רעים. תה ג'ינג'ר מסייע בהוצאת זיעה, ובכך מחמם את הגוף מבפנים ומעודד אותו לשטוף רעלים ולשפר את זרימת הדם.
בדרך כלל, נשים בהריון חוות לעיתים קרובות עצירות, במיוחד כאשר העובר ברחם גדל, זה ידכא את דרכי השתן אשר מלידה רוצות להטיל שתן ברציפות. ובכן, ג'ינג'ר באמת עוזר להפחית בעיות עיכול ומרגיע את המעיים.
מכיוון שהוא עוזר להקל על סימפטומים של דלקת, ג'ינג'ר טוב מאוד לצריכה, במיוחד אם נשים בהריון מרגישות תסמינים של כאבים שגורמים להן לאי נוחות.
אם אתם חשים תחושת כאב חריגה וזקוקים להמלצה ממומחה, שאל את הרופא ישירות וקנה את התרופה שנרשמה דרך האפליקציה . רופאים מומחים בתחומם ינסו לתת את הפתרון הטוב ביותר עבורכם. איך, די הורד יישום דרך Google Play או App Store.
בנוסף למתן יתרונות בריאותיים גופניים, שתיית תה ג'ינג'ר מסייעת גם לבריאות פסיכולוגית או רגשית. שינוי במצב הרוח לעתים קרובות חווה אמהות בהריון וצריכת תה ג'ינג'ר יכולה להרגיע את רגשותיה של האם מהשינוי באווירה.
הסיבה לכך היא שהג'ינג'ר מכיל 14 תרכובות ייחודיות ונוגדי חמצון, שיכולים לחדד את התפקוד הקוגניטיבי ולהגן על המוח מפני מתח. זה עשוי גם להשפיע על רמות הסרוטונין אשר יכול להפחית חרדה.
קרא גם: האם זה נורמלי לכפות רגליים נפוחות לאחר לידה?
סיכונים שיש לקחת בחשבון
למרות שיש לזה יתרונות רבים עבור נשים בהריון, ישנם כמה סיכונים שצריך לקחת בחשבון לפני צריכת תה ג'ינג'ר. עבור אנשים מסוימים, ג'ינג'ר יכול לגרום לתופעות לוואי כגון צרבת, שלשול וגירוי בפה.
יש להיזהר גם בצריכת תה ג'ינג'ר, כדי לא להגזים. למרות שהסיכון נמוך, לצריכה מופרזת של ג'ינג'ר עלולה להיות השפעה שלילית על ההריון, כמו הגברת הסיכון למומים מולדים, הפלה ומשקל לידה נמוך.
כמו כן, צריכת ג'ינג'ר אינה מומלצת לנשים בהריון המתקרבות לזמן הלידה המשוער, או הנוטלות תרופות נוגדות קרישה. במצב זה, צריכת תה ג'ינג'ר עלולה להגביר את הסיכון לדימום. לכן, היזהר בצריכת ג'ינג'ר, או יותר טוב, התייעץ תחילה עם הרופא שלך.
