ג'קרטה – חשוב לשמור על בריאות גופנית, אך אל תשכחו לדאוג לבריאות הנפש. ישנן הפרעות רבות ושונות של בריאות הנפש שחווה אדם ולא סתם צוות רפואי יכול לעזור לך להתגבר על בעיות נפשיות. אחד שאתה יכול לפגוש הוא פסיכולוג.
קרא גם: 5 טיפים לשיפור בריאות הנפש בשנת 2019
תפקידם של פסיכולוגים גדול מספיק כדי לעזור להתגבר על בעיות בריאותיות שחווה אדם. פסיכולוג הוא מומחה בפסיכולוגיה שיש לו התמקדות בהתנהגות ובמעשיו של אדם.
דע את תפקידם של פסיכולוגים בהתמודדות עם בעיות נפשיות
פסיכולוג יכול לעבוד עם פסיכיאטר או רופא כדי לטפל בבעיה נפשית. עם זאת, לפסיכולוג יש תפקיד עמוק מספיק כדי למנוע, לאבחן ולגלות את הסיבה למישהו שחווה הפרעות נפשיות.
לא רק זה, לפסיכולוג יש גם תפקיד נוסף למצוא פתרונות לבעיות או לגרום למישהו לחוות בעיות נפשיות. ישנם מספר מצבים שפסיכולוג יכול לטפל בהם, כגון הפרעות חרדה, תחושות דיכאון או הפרעות במצבי רוח.
ניתן להתגבר על התמכרות לסוגים מסוימים של סמים, הפרעות אישיות, פוביות, הפרעות ביחסים עם משפחה או אנשים קרובים והפרעות פסיכולוגיות הקשורות למצבים טראומטיים בעזרת פסיכולוג. אתה יכול להשתמש באפליקציה לפנות ישירות לפסיכולוג בנוגע לבעיות נפשיות שחוו.
ישנן מספר פעולות שנוקט פסיכולוג בסיוע לחולים להתגבר על בעיות נפשיות, כגון:
1. ראיון פסיכולוגי ופסיכוטסט
פעולה זו נועדה לבחון ולהעריך את היכולות האינטלקטואליות של אנשים עם הפרעות נפשיות.
2. פסיכותרפיה או ייעוץ
פסיכותרפיה או ייעוץ היא פעולה שפסיכולוג יכול לנקוט כדי להתמודד עם בעיות נפשיות של אדם. ישנם מספר סוגים של פסיכותרפיה כגון טיפול קוגניטיבי, בין אישי או הומניסטי. טיפול פסיכולוגי או ייעוץ יכול להיעשות באופן פרטני או בקבוצות.
3. תוכנית טיפול
פסיכולוגים יכולים גם ליצור תוכניות טיפול התומכות בבריאות הנפשית של אדם. בדרך כלל, התוכנית שנוצרה יכולה לעזור למטופל לשלוט ולתקן את הבעיה שעל הפרק.
4. טיפול היפנוטי
טיפול בהיפנוזה או היפנוזה היא פעולה שפסיכולוג יכול לנקוט כדי לטפל או להתגבר על בעיות נפשיות כדי לשלוט בבעיות חרדה, פוביות או בעיות במצב הרוח.
הכר את סוגי הפסיכולוגיה שיכולים לעזור לך להתגבר על בעיות
ישנם סוגים שונים של פסיכולוגים שיכולים לסייע בפתרון הבעיה בהתאם לצרכים שלכם. לעולם לא יזיק להכיר סוגים מסוימים של פסיכולוגים, כגון:
1. פסיכולוגי תעופה
סוג זה של פסיכולוג בדרך כלל עוזר לאנשים שעובדים בתעופה, כמו צוותי טיסה וטייסים. סוג זה של פסיכולוג גם עוזר לספק בטיחות טיסה ולסייע בהכשרה לצוותי הטיסה.
2. פסיכולוגים קליניים
סוג זה של פסיכולוג עובד בדרך כלל בבתי חולים כדי לסייע בטיפול בבעיות נפשיות בחולים. זכור, למרות שהם עובדים בבתי חולים, פסיכולוגים קליניים אינם מספקים טיפול בצורה של תרופות מרשם.
3. ייעוץ לפסיכולוגים
פסיכולוג מסוג זה מעניק סיוע למטופלים החווים הפרעות פסיכולוגיות, בעיות התנהגות, קשיים רגשיים ובעיות נלוות מדיכאון ועד לחץ. בדרך כלל, טיפול פסיכולוגי נעשה על מנת לטפל בבעיות נפשיות של אדם.
קרא גם: צעירים פגיעים להפרעות נפשיות
