, ג'קרטה - ורטיגו הוא מצב הגורם לסובל לחוות סחרחורת עם תחושה כאילו הוא או סביבתו מסתובבים. המצב נגרם בדרך כלל מבעיות המערבות את האוזן הפנימית (ורטיגו היקפי) או מערכת העצבים המרכזית (ורטיגו מרכזי).
ורטיגו יכול למנוע ממך לבצע את הפעילויות היומיומיות שלך כראוי. חשוב לטפל במצב בטיפול מתאים. ובכן, בנוסף לנטילת תרופות, נטילת תוספי ויטמין D כל יום יכולה לעזור לך לשלוט בסחרחורת, אתה יודע. הנה הביקורת.
קרא גם: האם תוספי ויטמין D יכולים להפחית את הסיכון ל-COVID-19? זוהי העובדה
היתרונות של ויטמין D להתגברות על ורטיגו
על פי מחקר שפורסם באוגוסט 2020 ב-Nurology, כתב העת של האקדמיה האמריקאית לנוירולוגיה, נטילת ויטמין D וסידן פעמיים ביום יכולה להפחית את הסיכון לחוות שוב ורטיגו.
Ji-Soo Kim, MD, Ph.D., מהמכללה הלאומית לרפואה של האוניברסיטה בסיאול בקוריאה ועמיתיו חקרו כמעט 1000 אנשים בקוריאה שאובחנו עם סחרחורת עמדה התקפית שפירה, אשר טופלו לאחר מכן בהצלחה בתנועות ראש טיפוליות. ורטיגו עמדתי התקפי מתרחש כאשר שינוי בתנוחת הראש גורם לך לחוות תחושת ספינינג פתאומית. זהו אחד הסוגים הנפוצים ביותר של ורטיגו.
הטיפול בסוג זה של ורטיגו כולל ביצוע סדרה של תנועות ראש שמטרתן להזיז את החלקיקים באוזן הגורמים לסחרחורת. למרות שטיפולים אלה גורמים לסחרחורת להתחיל להשתפר, המצב נוטה לחזור על עצמו לעתים קרובות. כ-86 אחוז מהאנשים עם צורה זו של ורטיגו מתלוננים שזה מפריע להם בחיי היומיום, אפילו גורם להם להיעדר לעבודה.
קרא גם: עשה את הדרכים הפשוטות האלה כדי למנוע ורטיגו
עם זאת, המחקר שנערך על ידי Dr. קים ועמיתיו מצאו כי נטילת תוספי ויטמין D ותוספי סידן יכולה להפחית את הסיכון של אנשים עם ורטיגו תנוחתי שפירים לחוות הישנות ורטיגו.
באמצעות מחקר זה, המשתתפים חולקו לשתי קבוצות, כלומר התערבות ותצפית. ל-348 מתוך 445 האנשים בקבוצת ההתערבות היו רמות ויטמין D מתחת ל-20 ננוגרם למיליליטר (ng/mL) והוספו להם 400 יחידות בינלאומיות של ויטמין D ו-500 מיליגרם של סידן פעמיים ביום.
בעוד שהשאר שהיו להם רמות ויטמין D שוות או גבוהות מ-20 ng/mL לא קיבלו תוספי מזון. 512 אנשים בקבוצת התצפית לא היו במעקב אחר רמות ויטמין D והם לא קיבלו תוספי מזון.
התוצאות מצאו כי לאלו בקבוצת ההתערבות שנטלו את התוסף היה שיעור נמוך יותר של הישנות ורטיגו תוך שנה בהשוואה לקבוצת התצפית. לאנשים שנטלו את התוסף היה שיעור הישנות ממוצע של 0.83 פעמים בשנה. בעוד שלמי שלא קיבל ויטמין D היה שיעור הישנות של פי 1.10. המשמעות היא שיש ירידה של 24 אחוזים בשיעור הישנות הוורטיגו בשנה.
עם זאת, החוקרים הבחינו כי ורטיגו חוו שיפור משמעותי במשתתפים שהראו מחסור גדול יותר בוויטמין D בתחילת המחקר. אלה שהתחילו עם רמות ויטמין D נמוכות מ-10 ננוגרם/מ"ל חוו ירידה של 45 אחוז בשיעורי הישנות הוורטיגו השנתי, בעוד אלו שהתחילו עם רמות ויטמין D ב-10-20 ננוגרם/מ"ל חוו ירידה של 14 אחוז בלבד. 38 אחוז מהאנשים בקבוצת ההתערבות חוו אפיזודה נוספת של ורטיגו, לעומת 47 אחוז בקבוצת התצפית.
המסקנה מהממצאים של ד"ר קים ועמיתיו היא שביצוע תנועות ראש עשויה להיות הדרך העיקרית לטיפול בוורטיגו מיוזיבי שפיר. עם זאת, נטילת תוספי ויטמין D ותוספי סידן יכולה להיות דרך יעילה למנוע הפרעה שכיחה זו להתרחש.
קרא גם: הדרך הנכונה לעמוד בצריכת ויטמין D לגוף
זה הסבר על היתרונות של ויטמין D בהתגברות על ורטיגו. אם אתה חווה ורטיגו לעתים קרובות, עליך להתייעץ עם רופא כדי לברר את הסיבה ולקבל את הטיפול הנכון. ניתן גם לפנות לרופא לייעוץ בריאותי באמצעות האפליקציה . בחייך, הורד יישום כדי להקל עליך לקבל את הפתרון הבריאותי השלם ביותר.
