ג'קרטה - טיפול באברי הרבייה הוא אחד הדברים החובה שעושים כל הנשים. נרתיק בריא אומר שיש בו הרבה חיידקים טובים כדי להדוף זיהום, כמו גם לשמור על pH תקין בו. נרתיק בריא גם מפריש נוזלים המשמשים לשמירה על ניקיון הנרתיק.
קרא גם: הדרך הנכונה לשמור על הניקיון של מיס V
עם טיפול נאות, ניתן לשמור על ה-pH בנרתיק. אחד הטיפולים הטבעיים המומלצים הוא אכילת פירות. אילו פירות טובים לבריאות הנרתיק? הנה הסקירה המלאה!
- אבוקדו
אבוקדו הוא אחד הפירות הטובים ביותר לבריאות הנרתיק. פרי זה מכיל שומנים טובים, ויטמין B6 ואשלגן אשר משפיעים היטב על החשק המיני הנשי. אבוקדו הוא אחד מהמזונות שיכולים לעורר את הגוף לייצר חומרי סיכה טבעיים, ולהגביר את רמות הורמון האסטרוגן שבו.
זה לא עוצר שם, אומרים שהפרי הזה יעיל גם בהגברת הצלחת ההפריה או ההריון, בגלל תכולת השומן הבלתי רווי שבו. האם אתה מתכוון לנסות את זה?
- תפוז
פרי בטעם חמצמץ הוא אחד מהפירות הטובים לבריאות הנרתיק. תפוזים מכילים קלוריות נמוכות שיכולות להפחית את הסיכון לאי ספיקת כליות. אם נצרך באופן קבוע, שרירנים ברחם יגדלו לאט. כדי לקבל את היתרונות הללו, אתה יכול לצרוך שני תפוזים או יותר כדי לפתח שרירנים ברחם.
לא רק זה, פרי זה העשיר בויטמין C מסוגל גם לחזק את המערכת החיסונית של הגוף, ולהפוך את עור הנרתיק לרך ואלסטי יותר. אם יש לך עור נרתיק אלסטי, קיום יחסי מין הופך למהנה יותר, מכיוון שהוא ימנע שלפוחיות.
קרא גם: הדרך הטובה ביותר לדעת את תקופת הפוריות של אישה
- חמוציות
הפרי הבא שטוב לבריאות הנרתיק הוא חמוציות. פרי זה עשיר בנוגדי חמצון ובתרכובות חומציות שיכולות להפחית את הסיכון לזיהומים בנרתיק. לא רק זה, חמוציות מועילות גם במניעת דלקות בדרכי השתן (UTIs) אשר נפוץ אצל נשים.
חמוציות מועשרות בויטמינים C ו-E שיכולים להגביר את הסיבולת. כדי ליהנות מהיתרונות, ניתן לצרוך אותו ישירות או לעבד אותו למיץ מבלי להיות מעורבב עם ממתיקים מלאכותיים.
- תפוח עץ
למעשה, אכילת תפוח כל יום יכולה לשפר את הביצועים במיטה. פירות שטובים לבריאות הנרתיק מסוגלים גם לשפר את התפקוד המיני, עוררות ולהגביר את היכולת להגיע לאורגזמה. פרי זה פועל על ידי גירוי זרימת הדם לנרתיק.
- בננה
בננות מכילות קלוריות, ויטמינים B6, C, מנגן, אשלגן, ביוטין ונחושת. התכונות נוגדות החמצון והאנטי דלקתיות שבו טובות מאוד לגוף וגם לעור. פרי זה מסוגל לעודד פעילות מינית המובילה להפריה.
- לימון
האופי החומצי של הלימון הופך את הפרי הזה לפרי טוב לבריאות הנרתיק, מכיוון שהוא מסוגל לשמור על רמות pH תקינות בו. נוגדי החמצון שבלימון מסוגלים גם לסייע בהגנה על תאים בגוף מפני חשיפה לרדיקלים חופשיים. הלימון מסוגל גם לחזק את המערכת החיסונית. כדי לקבל את היתרונות, אתה יכול לצרוך לימון שעורבב עם מים חמים ודבש 1-2 פעמים ביום.
קרא גם: האם רחם בעייתי יכול להפריע לפוריות?
לא רק פירות שיכולים להזין את איברי הנרתיק, צריך גם לנקות את הנרתיק באופן קבוע, להשתמש בתחתונים שסופגים זיעה ולהחליף רפידות או תחתונים כל 3-4 שעות. אם אתה נתקל בבעיות עם איבר חשוב זה, נא לדון ישירות עם הרופא בבקשה כדי לקבל את הטיפול הנכון!
התייחסות:
שלום יפה. הגישה לשנת 2020. Inside Out: 15 המזונות הטובים ביותר להאכיל את הנרתיק שלך.
בְּרִיאוּת. ניגש בשנת 2020. המזונות הטובים והגרועים ביותר עבור הנרתיק שלך.
