, ג'קרטה - ציסטה בשחלה היא שק מלא נוזלים המתפתח בתוך השחלה או על פני השטח שלה. סוג זה של ציסטה נפוץ למדי בקרב נשים. למרבה המזל, רוב הציסטות בשחלות אינן מזיקות וחולפות מעצמן.
עם זאת, הופעת ציסטות על השחלות עלולה לגרום לכאב או לדימום וסתי כבד. ובכן, אחת הדרכים שאנשים עם ציסטות בשחלות יכולות לעשות כדי להתגבר על מצבים בריאותיים אלה היא לשים לב לתזונה.
שינויים תזונתיים אינם יכולים לטפל בציסטות בשחלות, אך הימנעות ממזונות מסוימים עלולה להשפיע על התפתחות הציסטות. בנוסף, תזונה מסייעת גם בניהול תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS), תסמונת קלינית המאופיינת בהשמנת יתר, מחזור לא סדיר, רמות הורמונים חריגות ונוכחות של ציסטות קטנות בשחלות רבות.
קרא גם: אל תזלזל בסיבוכים הנגרמים על ידי ציסטות בשחלות
סקירה כללית של ציסטות בשחלות
לנשים יש שתי שחלות, כל אחת בגודל וצורה של שקד, הממוקמות בכל צד של הרחם. ביציות (ביציות) המתפתחות ומבשילות בשחלות, משתחררות במחזורים חודשיים בגיל הפוריות.
רוב הציסטות בשחלות מתפתחות כתוצאה מהמחזור החודשי שלך (ציסטות פונקציונליות). השחלות של אישה מצמיחות בדרך כלל מבנה דמוי ציסטה הנקרא זקיק מדי חודש.
הזקיקים מייצרים את ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון, ומשחררים ביציות בעת הביוץ. כאשר זקיק חודשי תקין ממשיך לגדול, הוא ידוע בתור ציסטה תפקודית. ציסטות פונקציונליות בדרך כלל אינן מזיקות, לעתים נדירות גורמות לכאב ולעיתים קרובות חולפות מעצמן תוך שניים או שלושה מחזורי מחזור.
עם זאת, ישנם גם סוגים של ציסטות בשחלות שאינם קשורים לתפקוד תקין של המחזור החודשי, כגון ציסטות דרמואידיות, ציסטדנומות ואנדומטריומות. סוג זה של ציסטה הוא נדיר מאוד, אך ציסטות דרמואידיות וציסטדנומות עלולות להיות מסוכנות וכואבות.
ישנם מספר גורמים המגבירים את הסיכון של אישה לפתח ציסטות בשחלות:
- יש בעיות הורמונליות.
- הֵרָיוֹן.
- יש אנדומטריוזיס.
- יש זיהום חמור באגן.
- היו בעבר ציסטות בשחלות.
קרא גם: 10 דברים שיכולים לגרום לציסטות בשחלות
טאבו תזונתיים לאנשים עם ציסטות בשחלות
הידעת, רכיבי המזון הכלולים במזון הנצרך מדי יום יכולים להשפיע על תפקוד השחלות וההורמונים המווסתים את מערכת הרבייה. לכן לאנשים עם ציסטות בשחלות מומלץ להתאים את התזונה שלהם כדי לסייע בטיפול במצבים בריאותיים אלו.
לאלו מכם שיש להם ציסטות בשחלות, מומלץ להימנע מבשר אדום וגבינה מכיוון שהם יכולים להגביר את הסיכון לסוגים מסוימים של ציסטות בשחלות. בעוד שצריכה מוגברת של ירקות ירוקים עשויה לספק הגנה מפני ציסטות אלו, לפי מחקר שפורסם בגיליון אוקטובר 2003 של "European Journal of Obstetrics, Gynecology and Reproductive Biology".
PCOS יכול גם לגרום לאישה למספר ציסטות קטנות בשחלות שלה. חלק מהנשים עם PCOS סובלות מעודף משקל או השמנת יתר. לכן, ירידה במשקל ושמירה על משקל תקין היא אחת הדרכים שיכולות לעזור להתגבר על PCOS.
על מנת לרדת במשקל, אנשים עם PCOS צריכים להפחית את צריכתם של פחמימות מזוקקות ומזונות מעובדים, כגון לחם לבן, תפוחי אדמה וכל דבר שעשוי מקמח לבן.
בנוסף, נשים שיש להן ציסטות בשחלות עקב PCOS חוות בדרך כלל גם עמידות לאינסולין. לכן, גם הסובלים מ-PCOS צריכים להימנע מצריכת סוכר, כמו מאפים, קינוחים, מאפינס , ומאכלים מתוקים אחרים.
קרא גם: 4 שלבי מניעה כדי להימנע ממחלת ציסטה בשחלה
אלו ההגבלות התזונתיות עבור אנשים עם ציסטות בשחלות. אם אתה חושב שיש לך ציסטה בשחלה, כגון כאבי בטן, דימום נרתיקי חמור או דימום לאחר קיום יחסי מין, עליך לדבר עם הרופא שלך. למרות שאימוץ תזונה בריאה הוא דבר טוב, זה לא יכול להחליף את הצורך בתרופות או ניתוחים לטיפול בציסטות בשחלות.
כדי לסייע במניעת הופעת ציסטות בשחלות, הרופא שלך עשוי להמליץ גם על אמצעי מניעה הורמונליים, כגון גלולות למניעת הריון. ובכן, אתה יכול לקנות גלולות למניעת הריון או תרופות אחרות שאתה צריך דרך האפליקציה .
לכן, אין צורך לטרוח ביציאה מהבית, פשוט הזמינו דרך האפליקציה וההזמנה שלכם תסופק תוך שעה. בחייך, הורד האפליקציה כרגע.
