, ג'קרטה - הפרעות חרדה הן הפרעות פסיכולוגיות הגורמות לסובלים ממנה לחוות חרדה מוגזמת וחוסר שקט. באופן כללי, הפרעות אלו מתחלקות לשלושה סוגים, כלומר הפרעת פאניקה, הפרעת חרדה חברתית והפרעת חרדה כללית. הפרעת חרדה כללית (GAD).
למרות ששניהם כוללים הפרעות חרדה, הפרעת חרדה חברתית והפרעת חרדה כללית (GAD) הם שני מצבים שונים. כדי שיהיה ברור, ראה את הדיון על ההבדלים בין שני סוגי ההפרעות הנפשיות במאמר הבא!
קרא גם: סובלים מהפרעות חרדה, זו השפעתה על הגוף
הפרעת חרדה חברתית לעומת GAD
שני המצבים הללו מראים תסמינים של חרדה או פחד מוגזם. עם זאת, אצל אנשים עם GAD, חרדה בדרך כלל נמשכת זמן רב ויכולה לכלול דברים רבים. אנשים עם הפרעה זו יכולים לחוש חרדה לגבי בעיות כלכליות, קריירה ובריאות. חרדה יכולה לגרום לאנשים עם GAD לחשוב יותר מדי חשיבה מיותרת .
בנוסף לתחושת חרדה מוגזמת, אנשים עם הפרעה זו מראים גם תסמינים של אי התמקדות בדבר אחד, קושי להתרכז וקושי להרגיש נינוח. מצב זה יכול גם להחמיר ולהוביל לדיכאון. בנוסף, הפרעת חרדה מוכללת גורמת גם לתסמינים של רעד והזעה קרה, מתח שרירים, סחרחורת וכאבי ראש, נדודי שינה, עצבנות, דפיקות חזה וללא תיאבון.
בינתיים, בהפרעת חרדה חברתית, הלא היא פוביה חברתית, חרדה ופחד יופיעו בדרך כלל כאשר הסובל נמצא או מתמודד עם מצבים חברתיים מסוימים. אנשים עם הפרעה זו יתקשו גם באינטראקציה עם אנשים אחרים. בדרך כלל, אנשים עם הפרעה זו יפחדו לומר או לעשות משהו מול קהל.
אנשים עם הפרעות נפשיות חושבים שכל מה שהוא עושה בסביבה חברתית יכול לגרום לו להשפיל. הפרעת חרדה חברתית שונה מביישנות רגילה. מצב זה קיצוני יותר ויכול להקשות מאוד על הסובל בסביבה חברתית מסוימת.
קרא גם: חרדה מוגזמת, היזהרו מהפרעות חרדה
תסמינים המאפיינים הפרעת חרדה חברתית הם לעתים קרובות תחושת פחד או חוסר רצון לברך ולתקשר עם אנשים אחרים, במיוחד אנשים שאינם מזוהים. הפרעה זו גורמת גם לסובלים מהערכה עצמית נמוכה, להימנע מעיניים של אנשים אחרים, לפחד מביקורת, בושה או לפחד לעשות דבר אחד כשהם בפומבי.
אין להקל ראש בהפרעת חרדה חברתית או בהפרעת חרדה כללית. אם התסמינים המופיעים הם קיצוניים מאוד ומקשים על התנועה, יש לפנות מיד לעזרה ממומחה, כלומר פסיכולוג או פסיכיאטר. מטרתו היא להקל על הסימפטומים ולהפוך אנשים עם הפרעה נפשית זו לנוח יותר.
אפשר גם לנסות לדבר עם פסיכולוג דרך האפליקציה . הגש תלונות מנוסה לפסיכיאטר או פסיכולוג באמצעות: קוֹל / שיחת וידאו ו לְשׂוֹחֵחַ . קבל מידע על הפרעת חרדה חברתית ו-GAD וכן טיפים להקלה על תסמינים המתעוררים. הורד יישום עכשיו ב-App Store או ב-Google Play!
קרא גם: היכן לבדוק אם יש פוביה חברתית?
בשני המצבים הללו ניתן לטפל באמצעות צריכת תרופות מיוחדות ופסיכותרפיה. ככל שהטיפול יטופל מוקדם יותר כך ייטב. מכיוון שאם נשארים לבד, להפרעת חרדה חברתית והפרעת חרדה כללית יכולות להיות השפעה שלילית, במיוחד על איכות החיים של הסובל. גם היחסים עם אנשים מסביב עלולים להשתבש עד להופעת הדיכאון החמור ביותר עקב הפרעות חרדה.
