ג'קרטה - בעת הישנות, גאוט יהיה מייסר מאוד. חולים עשויים להתקשות באכילה, אפילו במנוחה. מחלה זו תוקפת בדרך כלל קשישים הנגרמת מהצטברות פורינים באזור המפרק המתאפיינת בנפיחות באותו אזור.
הגורמים להישנות גאוט יהיו מגוונים מאוד, אחד מהם עובר דיאטה לא בריאה. למרות זאת, ניתן להתגבר על התסמינים המופיעים בצורת נפיחות בעזרת קומפרסים קרים. מהו קומפרס קר? בדוק את הסקירה המלאה למטה!
קרא גם: האם זה נכון שניתן לרפא חומצת שתן לחלוטין?
דחיסה קרה יכולה להתגבר על נפיחות של חומצת שתן
קומפרסים קרים הם אחת הדרכים להתמודד עם גאוט בקלות רבה. שלב זה מומלץ גם על ידי רופאים, עבור אלו עם גאוט כאשר מופיעים תסמינים של נפיחות. אתה יכול להכין קומפרס קר על ידי עטיפת קוביית קרח עם מטלית או מילוי בקבוק במים קרים וקרח, ואז הנחתו על האזור הכואב.
לתוצאות מקסימליות, השתמש בקומפרס קר תוך 1-2 ימים לאחר הופעת הנפיחות. בפגישה אחת, אתה יכול לעשות את זה תוך 10-20 דקות, בתדירות שתרצה. המטרה היא למנוע דלקת במפרק הפגוע. למה קומפרס קר? מכיוון שלקומפרסים קרים יש טמפרטורה נמוכה, הם יכולים לעורר התכווצות דם ולהאט את זרימת הדם למקום הנפיחות של המפרקים.
בנוסף לשימוש בקומפרס קר, ניתן להשתמש גם בקומפרס חם. כאשר סשן דחיסה חמה אחת תסתיים, לאחר מכן יבוא דחיסה קרה לאחר מכן. אתה יכול להכין קומפרס חם על ידי השריית מגבת קטנה במים חמים, ואז הנחתה פנימה תיק כדי למנוע כוויות. בפגישה אחת, יש למרוח דחיסה חמה למשך 3 דקות, ולאחר מכן דחיסה קרה למשך 30 שניות.
קרא גם: החשיבות של הכרת רמות חומצת השתן
בנוסף לקומפרסים קרים וחמים, הנה השלבים הנוספים
תסמינים של גאוט מופיעים כאשר יש הצטברות של פורינים במפרקים. פורינים הם יסודות המגבירים את רמות חומצת השתן בדם. לא רק קומפרסים קרים וקומפרסים חמים, הנה איך להיפטר מנפיחות אצל אנשים עם גאוט:
- סידורי משאיר. עלים אלו מכילים סידן, חומצות אמינו, ספונינים, פנולים, טאנינים, אוקסלט, אלקלואידים, שמנים אתריים, חומרי סיכה וגם חומרים פלגמטיים. כדי להקל על הנפיחות, ניתן לצרוך מים מבושלים של סידורי או למרוח עלים מרוסקים על החלק הנפוח.
- עלה דפנה. עלים אלו מכילים טאנינים, שמנים אתריים, פוליפנולים ופלבונואידים המסוגלים להתגבר על נפיחות. החוכמה היא לשתות מרתח של עלי דפנה 2 פעמים ביום.
- שפם של חתול. עלה זה הוא חומר משתן, ובעל תכולת אשלגן גבוהה למדי. כדי להקל על הנפיחות, מערבבים 10 גרם עלים, 10 גרם ג'ינג'ר ו-10 גרם הל. הרתיחו את החומרים יחד, ולאחר מכן שתו את המים הרתוחים באופן קבוע.
- בידארה עוזב. עלים אלו מכילים סידן, אלקלי, נתרן, פלבנואידים, קטונים ואלדהידים אשר יעילים בהפחתת רמות הפורין בגוף. החוכמה היא להרתיח אותו, ולצרוך מים מבושלים בבוקר, אחר הצהריים ובערב.
- דלעת מרה. עלים אלו מכילים גליקוזידים, אלקלואידים, חומצה פולית, פוליפפטידים, ויטמינים A, B1, B12, C ו-E. כדי לקבל תוצאות יעילות, ניתן לצרוך מים רתוחים 3 פעמים ביום.
קרא גם: היזהרו מהסכנות של גאוט אם לא מטפלים בו
לפני צריכתו, נא לדון תחילה האם זה מותר או לא עם הרופא בבקשה , כן! בנוסף לחלק מהעלים הללו, כדי להקל על הנפיחות כדאי לצרוך הרבה מים. הסיבה היא, מים מסוגלים להתגבר על נפיחות על ידי נשיאת משקעי פורין, וסילוקם דרך השתן.
אל תשכח לעבור תמיד באופן פעיל, למרות שנכנסת לזקנה. תנועה תמנע מהפרקים תחושת נוקשות, מה שיוביל להצטברות של פורינים. אם אתה עצלן לעשות פעילות גופנית מאומצת, אתה יכול לעשות פעילות גופנית קלה, כגון סיבוב הקרסול או הליכה נינוחה. תמיד תשמור על הבריאות שלך, כן!
