ג'קרטה - דיכאון הוא הפרעה חמורה בבריאות הנפש והיא נפוצה למדי. עם זאת, ישנם סוגים רבים של דיכאון. נע בין קל, בינוני, עד חמור למדי ומסכן חיים. לכן, חשוב לדעת מהו סוג הדיכאון שניתן לחוות. תקשיבו בהסבר הבא, כן!
היזהרו מסוגים אלה של דיכאון
בעיקרון, למרות שישנם סוגים רבים, לדיכאון יש דבר אחד במשותף, כלומר הפרעות במצב הרוח, שהן הרבה יותר חמורות מעצב רגיל. כדי להבין טוב יותר את הפרעת בריאות הנפש הזו, להלן סוגי הדיכאון שיש להיזהר מהם:
1. דיכאון מז'ורי
דיכאון מז'ורי הוא אחד מסוגי הדיכאון המאובחנים השכיחים ביותר. סוג זה של דיכאון מאופיין בסימפטומים של עצב, חוסר תקווה ובדידות, הנמשכים יותר משבועיים. תסמיני דיכאון הם די חמורים ומשפיעים על איכות החיים של הסובל.
חלק מהתסמינים אינם בתיאבון, הגוף מרגיש חלש, ונוטה להימנע מהאנשים מסביב. הסיבה לא ידועה בוודאות. עם זאת, סוג זה של דיכאון נחשב קשור לגורמים גנטיים, הפרעות במבנה הכימי של המוח וטראומה פסיכולוגית.
קרא גם: דיכאון יכול לקרות בכל גיל
2. דיסתימיה
דיסתימיה היא סוג של דיכאון שנמשך שנתיים או יותר. עם זאת, חומרת התסמינים יכולה להיות קלה יותר או חמורה יותר מאשר סוגים קודמים של דיכאון.
למרות שבדרך כלל אינם מפריעים לדפוס הפעילות היומיומית, דיסתימיה עלולה להשפיע על איכות החיים של הסובל. למשל, חוסר ביטחון, קשה להתרכז, הלך רוח מופרע ומיואש בקלות. בדיוק כמו דיכאון מז'ורי, גם לסוג זה של דיכאון יש גורמי טריגר רבים.
3. דיכאון קדם וסתי (הפרעה דיספורית קדם וסתית / PMDD)
קשור ל תסמונת קדם וסתית (PMS), דיכאון קדם וסתי הוא הפרעת מצב רוח שהיא די חמורה, ולכן היא עלולה לשבש את האיזון הרגשי ואת ההתנהגות של הסובלת ממנה. מצב זה מאופיין בהופעת תחושות של עצב, חרדה והפרעות מצב רוח קיצוניות, כאשר נכנסים לתקופת PMS.
קרא גם: בריונות ברשת יכולה לגרום לדיכאון להתאבדות
4. הפרעה דו קוטבית
הפרעה דו קוטבית היא סוג של דיכאון המאופיין בנוכחות של שני מצבי רוח מנוגדים, כלומר מאניה ודיכאון. מאניה מאופיינת בהופעתה של התנהגות או רגש שעולה על גדותיו, כמו תחושת שמחה או התלהבות שמתנפחים ואינם ניתנים לשליטה.
לעומת זאת, דיכאון בהפרעה דו קוטבית מצביע על תחושות של חוסר אונים, חוסר תקווה ועצב. מצב זה יכול לגרום לסובל להסתגר בחדרו, לדבר לאט מאוד כאילו הוא משתולל ולא רוצה לאכול.
5. דיכאון לאחר לידה
סוג זה של דיכאון מתרחש אצל נשים, מספר שבועות או חודשים לאחר הלידה. לתסמינים של דיכאון לאחר לידה יש השפעה על הקשר הבריאותי והרגשי בין האם לתינוק. הסיבה העיקרית היא שינויים הורמונליים, כאשר ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון, שהיו גבוהים מספיק במהלך ההריון, יורדים בצורה דרסטית לאחר הלידה.
6. הפרעת מצב רוח עונתית (הפרעה רגשית עונתית)
סוג זה של דיכאון קשור לעונות השנה, במיוחד לשינוי הזמן בחורף או בעונה הגשומה, הנוטה להיות קצרה יותר ויש בה מעט מאוד שמש. סוג זה של דיכאון בדרך כלל משתפר מעצמו כאשר מזג האוויר חם ובהיר יותר.
קרא גם: מאפיינים וסימנים של דיכאון תסמיני דיכאון שאתה חייב להכיר
7. דיכאון מצבי
דיכאון מצבי הוא סוג לא יציב של דיכאון. מצב זה מאופיין בדרך כלל בהופעת תסמינים מצבי רוח, שינויים בדפוסי השינה ובדפוסי האכילה, כאשר ישנם אירועים המעניקים מתח נפשי גבוה מספיק.
במילים פשוטות, הסימפטומים של דיכאון מצבי מתעוררים כתוצאה מתגובת המוח ללחץ. הסיבות יכולות להיות שונות. זה יכול לנבוע מאירועים חיוביים כמו נישואים או הסתגלות למקום עבודה חדש, מאובדן עבודה, גירושין או פרידה מהמשפחה הקרובה.
זה סוג הדיכאון שצריך להכיר ולהיזהר ממנו. אם אתה מרגיש שאתה חווה את זה, אל תהסס לפנות לעזרה מקצועית באופן מיידי. אתה יכול הורד יישום לדבר עם פסיכולוג, בכל זמן ובכל מקום.
התייחסות:
מרכז נפשי. אוחזר 2020. סימני אזהרה וסוגי דיכאון.
WebMD. אוחזר 2020. סוגי דיכאון.
מעבר לכחול. אוחזר 2020. סוגי דיכאון.
Healthline. הגישה לשנת 2020. הפרעת דיכאון מתמשכת (דיסטימיה).
מאיו קליניק. הגישה לשנת 2020. הפרעה דיספורית קדם-וסתית: שונה מ-PMS?
