, ג'קרטה - מי שלא מכיר את הג'ינג'ר. צמח קנה שורש אחד זה מעובד לעתים קרובות למשקה שיכול לחמם את הגוף. לא רק זה, ג'ינג'ר ידוע גם כתרופה טבעית שיכולה לרפא כל מיני בעיות קיבה, כולל מחלות חומצת קיבה. קדימה, ראה את היתרונות של ג'ינג'ר לטיפול בחומצת קיבה למטה.
מחלת ריפלוקס חומצי, הידועה גם בשם מחלת ריפלוקס קיבה ושט (GERD) הוא מצב המתרחש כאשר חומצת הקיבה חוזרת אל הוושט וגורמת לתחושת צריבה בחזה ( צַרֶבֶת ). מצב זה בהחלט גורם לסובל להרגיש אי נוחות, אפילו עד כדי מעכב פעילות. ניתן למעשה להקל על תסמינים של חומצת קיבה באמצעות שינויים באורח החיים ונטילת תרופות. עם זאת, בנוסף לתרופות רפואיות, מרכיבים טבעיים כמו ג'ינג'ר גם יעילים להתגבר על חומצת קיבה שעולה.
היתרונות של ג'ינג'ר נגד חומצת קיבה
ג'ינג'ר שימש כבר זמן רב כמרכיב מפתח ברפואה הסינית. תבלין זה עשיר בנוגדי חמצון וכימיקלים שיכולים לספק מספר בעיות בריאותיות. תרכובות פנוליות אמורות גם להקל על גירוי במערכת העיכול ולהפחית את התכווצויות הקיבה. במילים אחרות, ג'ינג'ר יכול להפחית את הסיכוי של חומצת קיבה לזרום מהקיבה חזרה אל הוושט.
בנוסף, במינונים קטנים, הג'ינג'ר יכול לשמש גם כאנטי דלקתי שעושה טוב לגוף. מחקר משנת 2011 מצא שסימני הדלקת בגוף פחתו לאחר שהמשתתפים נטלו תוספי ג'ינג'ר במשך חודש אחד. הסיבה לכך היא שהאפקט החם של הג'ינג'ר יכול לעזור להרגיע את הגוף תוך הפחתת ייצור חומצת הקיבה. צמח צמחי מרפא זה יכול גם להפחית בחילות, למנוע כאבי שרירים ולהקל על נפיחות בגוף.
למרות שהיתרונות של ג'ינג'ר לחומצת קיבה הוכחו, עדיין יש צורך במחקר נוסף. הסיבה לכך היא שמומחים אינם יודעים בוודאות כמה זמן היעילות של הג'ינג'ר יכולה להימשך במניעת ריפלוקס חומצת קיבה. בנוסף, אין לצרוך ג'ינג'ר יותר מדי, כי זה יכול להחמיר את הסימפטומים של חומצת קיבה.
קרא גם: אלו היתרונות של ג'ינג'ר להתגבר על צרידות
כיצד להשתמש בג'ינג'ר כדי להקל על חומצת הקיבה
כדי לנצל את היתרון של הג'ינג'ר כתרופה טבעית לחומצת קיבה, ניתן לעבד את הג'ינג'ר בדרכים שונות, כגון קילוף, לאחר מכן מגורר, פרוס, חתוך לקוביות ואז מבושל. אפשר גם לאכול ג'ינג'ר נא, ספוג במים חמים להכנת תה ג'ינג'ר, או להוסיף למרקים, מוקפצים, סלטים או מאכלים אחרים. ג'ינג'ר זמין כעת בשוק גם בצורת אבקה, כמוסות, שמן או תה.
הדבר החשוב ביותר שאתה צריך לזכור הוא לצרוך ג'ינג'ר במידה. ארבעה גרם או בערך פחות משמינית כוס מספיקים כדי להקל על התסמינים המטרידים של חומצת קיבה. ניתן גם לחלק את מנת הג'ינג'ר למספר פעמים לצריכה ביום.
קרא גם: לרפא חומצת קיבה עם 5 המזונות האלה
תופעות לוואי של ג'ינג'ר שכדאי להיזהר מהן
כאשר הוא נצרך במינונים קטנים, ג'ינג'ר עשוי לגרום רק לתופעות לוואי קלות, כגון גזים או גזים. עם זאת, אם יש לך מחלת ריפלוקס חומצי וצורכת יותר מארבעה גרם ג'ינג'ר ביום אחד, זה יכול לגרום לתופעות לוואי נוספות בצורת תחושה צַרֶבֶת .
קרא גם: בנוסף להיותו תבלין בישול, הנה 4 יתרונות של ג'ינג'ר לגוף
ובכן, אלו היתרונות של ג'ינג'ר שטוב לאנשים עם חומצת קיבה. כדי לקנות את התרופות שאתה צריך, פשוט השתמש באפליקציה . אין צורך לטרוח ביציאה מהבית, פשוט הזמינו דרך האפליקציה והתרופה שהזמנת תגיע תוך שעה. בחייך, הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play.
