"היתרונות של עלי סוג'י שיכולים לתמוך בבריאות הגוף יכולים להתרחש בגלל תרכובות האלקלואידים, הפלבנואידים, הטאנינים והספונינים שבהם. בנוסף, עלי הסוג'י מכילים גם ויטמין C, מה שגורם לעלים אלו יתרונות שונים לבריאות הגוף. אז מה הם היתרונות של עלי סוג'י שניתן להשיג אם צורכים אותם באופן קבוע?"
ג'קרטה - עלה סוג'י, או איך אפשר לקרוא לו Dracaena angustifolia להפוך לאחד הצמחים הידועים כמקור לכלורופיל (חומר עלים ירוקים). ניתן לראות את המאפיינים הפיזיים שלו מצורתו המוארכת עם קצה מחודד, צבע ירוק כהה ופרחים לבנים צהבהבים. עלה זה משמש בדרך כלל כצבע מאכל טבעי.
במבט ראשון זה נראה דומה לעלי פנדן. עם זאת, הצבע המיוצר על ידי עלי הסוג'י נראה מרוכז יותר, ואינו מריח כמו עלי פנדן. עלי סוג'י מכילים נוגדי חמצון גבוהים הפועלים כתכונות אנטי דלקתיות, נוגדות כאב, אנטיבקטריאליות ואנטי פטרייתיות בגוף. מספר תכנים טובים בו הופכים לעלה זה יתרונות רבים וטובים לבריאות הגוף, כגון:
קרא גם: האם זה נכון שעלי מורינגה יכולים לעזור להתגבר על חומצת קיבה?
1. התגברות על הפרעות נשימה
היתרון הראשון של עלי הסוג'י הוא להתגבר על הפרעות נשימה. בנוסף להפרעות בדרכי הנשימה כתוצאה מאסטמה, עלי הסוג'י מסוגלים להתגבר על קוצר נשימה, שיעול ולתמוך בבריאות הריאות. יתרונות אלו מתרחשים בגלל תכולת הפלבנואידים שבו.
2. הגדל משקל
למי שעובר תוכנית לעלייה במשקל, צריכה של עלי סוג'י יכולה להיות פתרון. סוג זה של עלה יכול לעזור להגביר את התיאבון של האדם. התוצאות עצמן אינן יכולות להתרחש באופן מיידי. אתה צריך לתמוך בתהליך על ידי יישום אורח חיים בריא אחר. לפני צריכת זה, אתה יכול לשאול עוד עם תזונאי הקשורים כיצד להעלות את המשקל הנכון.
קרא גם: היתרונות של עלי מורינגה לאנשים עם אנמיה
3. התגברות על דיזנטריה
היתרונות של עלי סוג'י בהתגברות על דיזנטריה יכולים להתרחש בגלל תכולת הספונינים שבו. ספונינים הם אנטיבקטריאליים, אשר יעילים בהריגת החיידקים הגורמים לדיזנטריה. בניגוד לשלשול, אנשים עם דיזנטריה יחוו שלשול מעורב בדם או ריר.
4. לשמור על רמות הכולסטרול
היתרון הבא של עלי הסוג'י הוא שמירה או הפחתת רמות הכולסטרול בגוף. יתרונות אלו קשורים לתכולת הפלבנואידים בעלי הסוג'י. תכולה זו מורידה את רמות הכולסטרול על ידי הפחתת פעילותם של אנזימים יוצרי כולסטרול, והפחתת ספיגת הכולסטרול במערכת העיכול.
5. מוריד את הסיכון לרעלת הריון
אחד המרכיבים בכלורופיל המועילים לבריאות הגוף הוא המגנזיום. אם נצרכים, עלי סוג'י יכולים להפחית את הסיכון לרעלת הריון או רעלת הריון בנשים הרות. יתרונות אלו קשורים ישירות למגנזיום שיכול לווסת ולהפחית את לחץ הדם, כמו גם להרפות את כלי הדם.
קרא גם: יתרונות שונים של עלי מורינגה לבריאות
מספר מהיתרונות של עלי סוג'י שהוזכרו בעבר אתה יכול להרגיש אם אתה צורכת או משתמשת בהם באופן קבוע. הדבר שצריך להדגיש הוא שעדיין נדרש מחקר נוסף כדי להוכיח את יעילות הסוג'י לבריאות הגוף.
לגבי תופעות הלוואי של השימוש, עד כה לא היו תופעות לוואי של שימוש בעלי סוג'י הקשורות לבריאות האדם. למרות מרכיבים טבעיים, לא מומלץ לצרוך עודף.
אם ברצונך להשתמש בעלי סוג'י לטיפול במחלות מסוימות, מומלץ לדון בכך תחילה עם הרופא ביישום כדי להימנע מדברים מסוכנים. יותר, אתה יכול הורד יישום העיניים שלה.
התייחסות:
זמן הודו. ניגש בשנת 2021. האם סוג'י באמת בריא.
יומן מזון ותזונה. הגישה לשנת 2021. Stability of Chlorophyll as Natural Colorant: A Review for Suji (Dracaena Angustifolia Roxb.) Leaves' Case.
מחקר מזון (2019). הגישה לשנת 2021. קביעת פעילות אימונומודולטורית וקביעת תוכן פיטוכימי של שברים של עלי סוג'י (Dracaena angustifolia (Medik.)Roxb.).
תוצרת מיוחדת. ניגש בשנת 2021. סוג'י משאיר מידע ועובדות.
