, ג'קרטה - הכליה היא מערכת הסינון של הגוף, היא מסלקת פסולת מהדם. אם אתה חי עם סוכרת, מחלות לב או לחץ דם גבוה, זה יכול להעמיס על הכליות ולהגביר את הסיכון למחלת כליות. מחלת כליות כרונית היא אובדן הדרגתי של תפקוד הכליות.
שמירה על משקל גוף מתון חשובה כדי להפחית את הסיכון למצב זה ולהגן על הכליות. פעילות גופנית סדירה ותזונה בריאה הם המפתחות לניהול משקל. עם זאת, לא כל סוגי הפירות והירקות טובים לבריאות הכליות. אחת הבעיות נובעת מאשלגן, שכן ייתכן שהכליות לא יוכלו לעבד עודף אשלגן, במיוחד אם יש לך מחלת כליות כרונית. אכילת יותר מדי אשלגן עלולה לגרום לרמות גבוהות מאוד של אשלגן בדם.
קרא גם: זוהי הסיבה לאי ספיקת כליות המושפעת מהיפרקלמיה
מהו אשלגן?
אשלגן או אשלגן הוא מינרל המסייע לגוף לאזן נוזלים ותומך בתפקוד התא, העצבים והשרירים. תרכובת זו נמצאת בדרגות שונות במזונות רבים, בעיקר בפירות וירקות. חשוב שיהיה איזון תקין של אשלגן בדם, והרמות צריכות להישאר בדרך כלל בין 3.5 ל-5.0 מילי-אקוויוולנטים לליטר (mEq/L).
על ידי קבלת מספיק אשלגן בתזונה, הוא יתמוך בשרירים השולטים בקצב הלב והנשימה. אז אם יש לך מעט מדי או יותר מדי אשלגן, זה יכול גם לגרום לקצב לב חריג.
כמה מזונות עשירים באשלגן כוללים:
- בננה.
- אספרגוס.
- אבוקדו.
- מֵלוֹן.
- תרד בשל.
- פירות יבשים כגון שזיפים מיובשים וצימוקים.
- מֵלוֹן.
- קיווי.
- תפוז.
- תפוח אדמה.
- עגבניות.
בינתיים, פירות וירקות דלים באשלגן ויכולים להוות אלטרנטיבה למזון בריא לכליות כוללים:
- תפוח עץ.
- פילפלים.
- לָתֵת.
- חמוציות.
- יַיִן.
- שעועית מונג.
- מחית תפוחי אדמה.
- עובש.
- בצל.
- אפרסק.
- אננס.
- סקווש קיץ.
- אבטיח.
- קישוא.
קרא גם: 5 סוגי טיפול לטיפול בהיפרקלמיה
הקשר בין מחלת כליות לרמות גבוהות של אשלגן
מחלת כליות כרונית מגבירה את הסיכון לרמות גבוהות של אשלגן בדם, המכונה היפרקלמיה. חשוב לעקוב אחר צריכת האשלגן שלך אם יש לך מחלת כליות כרונית.
הכליות מסירות עודפי אשלגן מהדם ומפרישות אותו בשתן. מחלת כליות כרונית זו יכולה להפחית את יכולת הכליות להסיר אשלגן נוסף בזרם הדם. היפרקלמיה לא מטופלת יכולה להפריע לאותות חשמליים בשריר הלב. זה יכול להוביל לקצבי לב חריגים שעלולים להיות מסוכנים.
זכור שגורמים אחרים יכולים להגביר את הסיכון להיפרקלמיה. לדוגמה, תרופות המשמשות לטיפול בלחץ דם גבוה ( חוסמי בטא ומדללי דם) יכולים לגרום לכליות לשמור על אשלגן נוסף.
אם אתה מודאג ממצבים בריאותיים של הכליות, עליך להגיע מיד לבדיקה בבית החולים הקרוב. ניתן לקבוע תור לרופא בבית החולים ישירות באמצעות האפליקציה להיות יותר פרקטי. כך כבר לא צריך לטרוח לעמוד בתור לבדיקה בבית החולים.
קרא גם: תסמינים המתרחשים כאשר רמות האשלגן גבוהות מדי
עובדות אחרות על כליות ורמות אשלגן גבוהות
ישנן כמה עובדות אחרות על רמות אשלגן וביצועי כליות שאולי תצטרך להבין להלן:
- בנסיבות רגילות, הכליות אחראיות להפרשת 90 אחוז מהאשלגן הנצרך מדי יום, ו-10 האחוזים הנותרים מופרשים דרך הצואה.
- אנשים עם מחלת כליות כרונית (CKD) נמצאים בסיכון גבוה להיפרקלמיה, בין השאר בגלל ההשפעות של תפקוד לקוי של הכליות.
- ציטוטים לָנוּ. הקרן הלאומית לכליות , סקירה עדכנית דיווחה על שכיחות של היפרקלמיה עד 40 עד 50 אחוזים באנשים עם מחלת כליות כרונית, בעוד שלכלל האוכלוסייה יש שכיחות של 2 עד 3 אחוז בלבד. חולים בסיכון הגבוה ביותר כוללים גם חולים עם סוכרת, מחלות לב וכלי דם, מושתלים וחולים הנוטלים מעכבי מערכת רנין-אנגיוטנסין אלדוסטרון (RAAS).
- פרקים של היפרקלמיה בחולים עם מחלת כליות כרונית עשויים להגביר את הסבירות למוות תוך יום אחד מהאירוע.
- היפרקלמיה שכיחה גם אצל מושתלי כליה המקבלים טיפול מדכא חיסון עם מעכבי קלציניורין, עם שכיחות מדווחת של 44 עד 73 אחוזים.
