"אקנה היא הפרעה בבריאות העור שיכולה לקרות לכל אחד. טיפול בעור נוטה לאקנה הוא אחד הצעדים הטובים ביותר להתגבר על הפרעות בריאות אלו של העור. זה סוג הטיפול הנכון".
ג'קרטה - אקנה היא בעיית עור נפוצה, והיא יכולה לקרות לכל אחד. ישנם מספר שלבים קלים להיפטר ממנו. אחד מהם הוא טיפול בעור נוטה לאקנה. אז מה הם הדברים שיש לעשות כדי לטפל בעור נוטה לאקנה? להלן טיפים לטיפול בעור נוטה לאקנה כדי להתגבר על הפרעות עור אלו:
קרא גם: זו הסיבה שגיל ההתבגרות גורם לאקנה
1. שטיפת פנים באופן קבוע
טיפים לטיפול בעור נוטה לאקנה, הראשון הוא לשטוף את הפנים באופן קבוע. חשוב להקפיד על היגיינת הפנים, בהתחשב בכך שחיידקים החודרים לעור עלולים לגרום לזיהומים בעור ולעורר צמיחת אקנה. שטיפת הפנים מטרתה להסיר זיהום, אבק, לכלוך ושמן שנדבק לפנים.
שטיפת הפנים מטרתה להכין את העור להמשך שלבי השימוש טיפוח העור. זה נעשה כדי לתמוך בתהליך של התחדשות והתחדשות העור. למרות ששטיפת הפנים שלך חשובה, אתה לא צריך לעשות את זה יבש מדי, כי זה יכול להסיר את שכבת השמן הטבעית של העור. עדיף לעשות את זה פעמיים ביום.
2. בחרו סבון פנים לפי סוג העור
שטיפת הפנים שלך צריכה להיעשות עם סבון המתאים לסוג העור שלך. כאשר אקנה מודלק, הימנע משימוש בסבונים קשים על בסיס כימיקלים. שאריות הכימיות ישאירו תחושה יבשה ומחוספסת, מה שמעורר גירוי בעור. לכן, הקפידו לבחור סבון המתאים לסוג העור שלכם, וודאו שהמוצר מנוסח לפנים.
3. אסור להשתמש בשפשוף פנים
תרחיץ פנים מכיל לְשַׁפשֵׁף הוא יעיל בהסרת תאי עור מתים ולכלוך שסותם את נקבוביות הפנים. עם זאת, אם משתמשים באנשים עם אקנה, במקום ריפוי, סוג זה של סבון יכול למעשה להחמיר את האקנה. זה בגלל, הפרטים לְשַׁפשֵׁף לפצוע את העור המודלק ולהחמיר את הגירוי.
קרא גם: הכר 5 גורמים לאקנה באבן
4. שנה את התזונה שלך כדי שתהיה בריאה יותר
למרות שאין לה השפעה ישירה על העור, ישנם מספר סוגי מזונות המעוררים עלייה בייצור השמן בפנים. מזונות אלו יכולים להעלות את רמות הסוכר בדם, ובכך לעורר ייצור עודף אינסולין בגוף. אם זה המצב, חילוף החומרים בגוף הופך מבולגן מה שמוביל לעיכוב תהליך הריפוי של אקנה.
המאכלים הבאים מומלצים לתמיכה בתהליך ההתמודדות עם אקנה:
- חיטה מלאה;
- אֱגוֹזִים;
- דגנים;
- דגים המכילים אומגה 3;
- פירות וירקות;
- שתה הרבה מים.
5. ניהול מתח טוב
הטיפים הבאים לטיפול בעור נוטה לאקנה יכולים להיעשות על ידי ניהול מתח. ככל שרמת הלחץ של אדם גבוהה יותר, כך הוא נוטה יותר לאקנה. לכן, אם אתם חשים במתח, רצוי למצוא מיד דרך לשלוט בו.
6. ריצה שגרתית ספורט
פעילות גופנית סדירה יכולה לעזור בעקיפין להתגבר על אקנה. הסיבה לכך היא שהזיעה היוצאת במהלך האימון יכולה לפתוח את הנקבוביות, מה שמקל על הסרת הלכלוך והחיידקים על העור בקלות. בהקשר זה, מומלץ להתקלח מיד לאחר האימון, על מנת שלכלוך וזיעה לא יסתום את הנקבוביות.
קרא גם: האם שמן עץ התה באמת יעיל בהסרת אקנה?
אלו טיפים לטיפול בעור נוטה לאקנה. אם יש לך את הסבון המתאים לסוג העור שלך, אתה יכול לקנות אותו דרך התכונה "חנות בריאות" באפליקציה , כן.
התייחסות:
Medline Plus. ניגש בשנת 2021. אקנה – טיפול עצמי.
WebMD. נגיש בשנת 2021. טיפים לטיפול בעור עבור האקנה שלך.
Healthline. נגיש בשנת 2021. עור נוטה לאקנה? הנה כיצד לזהות וליצור את השגרה הנכונה.
