, ג'קרטה - מים אלקליניים נחשבים לטובים מאוד לבריאות, מכיוון שהם מכילים רמת pH גבוהה יותר ממים רגילים. אם למים רגילים יש pH ניטרלי של 7, למים אלקליים יש pH של סביב 8 או 9. היתרונות של מים אלקליין אפילו אמרו שהם מונעים סרטן ומחלות לב. עם זאת, צריכת יותר מדי מים אלקליין היא גם מסוכנת, אתה יודע. אחד מהם מעורר אלקלוזה.
אמנם הסיכוי קטן, אך צריכת מים אלקליים יותר מדי, במיוחד כאלה שרמות ה-pH שלהם גבוהות מדי, עלולה להיות בסיכון לגרום לאלקלוזיס. מחלה זו היא מצב שבו הדם בגוף מכיל יותר מדי אלקליין או אלקליין, מה שגורם לגוף לחוסר רמות סידן, ובכך לעורר נזק לעצם.
קרא גם: היזהר, אלקלוזה יכולה לגרום לסיבוכים רציניים
שימו לב שהדם בגוף מכיל רמות של חומצות ובסיסים שאת רמותיהם ניתן לקבוע באמצעות בדיקת דם בסולם pH. מאזן החומצה והבסיס מווסת על ידי הכליות והריאות, עם ערך pH תקין של סביב 7.4. pH נמוך מזה מעיד על תכולת חומצה גדולה יותר בגוף, בעוד ש-pH גבוה מהרגיל מעיד על תכולה בסיסית יותר.
בנוסף לצריכת יותר מדי מים אלקליין, אלקלוזה יכולה להיגרם גם על ידי דברים שונים. בהתבסס על הדברים הגורמים לה, אלקלוזה מחולקת ל-2 סוגים, כלומר:
1. אלקלוזה מטבולית
סוג זה של אלקלוזה מתרחש כאשר תכולת החומצה בגוף נמוכה מדי, ולכן הגוף מכיל יותר בסיס. אלקלוזה מטבולית זו יכולה להיגרם מהקאות מוגזמות וממושכות, וכתוצאה מכך הגוף מאבד אלקטרוליטים.
בנוסף, אלקלוזה מטבולית יכולה להיגרם גם כתוצאה מצריכה מופרזת של תרופות מסוימות (כגון משתנים, נוגדי חומצה או משלשלים), מחלות בלוטת יותרת הכליה, צריכת ביקרבונט ואלכוהוליזם.
2. אלקלוזה נשימתית
אלקלוזה נשימתית מתרחשת עקב חוסר פחמן דו חמצני במחזור הדם, הנגרם על ידי נשימה מהירה מדי, חוסר חמצן, הרעלת סליצילטים ומצבים רפואיים, כגון חום גבוה, מחלות ריאות ומחלות כבד. לא רק זה, סוג זה של אלקלוזה יכול להתרחש גם כאשר אדם נמצא במקום גבוה, כמו גם היפרונטילציה עקב חרדה.
קרא גם: זו התוצאה אם בגוף נגמר החמצן (אנוקסיה)
תסמינים שונים של אלקלוזה
כאשר אדם חווה הפרעת איזון pH, או אלקלוזיס, יהיו איברים רבים שעלולים להיות מופרעים. התסמינים המופיעים יכולים להיות די מגוונים ומשתנים בהתאם לסוג ולגורם. אבל בדרך כלל, בשלבים המוקדמים, תסמינים של אלקלוזה יכולים לכלול:
מַבְחִיל.
הגוף מרגיש נוקשה.
שרירים מתוחים ומתעוותים.
רעידות בידיים.
קל לכעוס.
הפרעת חרדה הגורמת לנשימה מהירה ולעקצוצים בפנים, בידיים או ברגליים.
במקרים מסוימים, אלקלוזה יכולה גם לגרום ללא תסמינים כלל. בעוד שמצד שני, הסימפטומים יכולים להופיע חמורים מאוד אשר אם לא מטופלים באופן מיידי עלולים לגרום לקוצר נשימה ואובדן הכרה. לכן, אם אתה חווה תסמינים אלה, התייעץ מיד עם רופא. לביצוע בדיקה, כעת ניתן לקבוע תור ישירות לרופא בבית החולים דרך האפליקציה .
האם אלקלוזה מסוכנת?
אלקלוזה יכולה להוביל למצבים קטלניים אם לא מטפלים בה באופן מיידי. חלק מהסיבוכים שעלולים להתרחש עקב אלקלוזה הם:
קשה לנשום.
הפרעות קצב, כגון דופק מהיר מדי, איטי מדי או לא סדיר.
תרדמת.
קרא גם: אל תתעלם, אלו סיבוכים הנובעים מהיפוקסיה
לכן, חשוב לנקוט באמצעי מניעה על ידי הפחתת הסיכון לאלקלוזיס. מאמצי הפחתת סיכונים שניתן לעשות הם:
אמצו תזונה בריאה, במיוחד מזונות עתירי אשלגן, כדי למנוע מחסור באלקטרוליטים. מקורות תזונתיים של אשלגן נמצאים בשפע בפירות וירקות, כגון גזר, תרד, בננות ואגוזים.
הקפידו על צריכת נוזלים נאותה כדי למנוע התייבשות. מכיוון שהתייבשות עלולה לגרום לגוף לאבד הרבה אלקטרוליטים בזמן קצר. אל תשכח לשתות 8 עד 10 כוסות כל יום, ולעשות לך הרגל לשתות לפני, אחרי או במהלך פעילות גופנית. הגבל גם את הקפאין בסודה, תה או קפה, מה שעלול להחמיר את ההתייבשות.
שוחח מיד על התלונות הבריאותיות הקלות ביותר עם הרופא שלך. זאת על מנת שניתן יהיה לבצע אבחון וטיפול בהקדם האפשרי. ניתן לבצע דיונים עם רופאים בכל זמן ובכל מקום גם באפליקציה , באמצעות תכונה לְשׂוֹחֵחַ אוֹ שיחת קול/וידאו . אז, ודא שיש לך הורד האפליקציה בטלפון שלך, כן.
