, ג'קרטה - סוכרת היא מחלה הנגרמת על ידי רמות מוגברות של סוכר או גלוקוז בדם. הגורם העיקרי לסוכרת הוא תזונה לקויה, כלומר הרגל של אכילת יתר או אכילת מזונות המכילים הרבה תוספת סוכר. סוכרת גורמת ללבלב לעבוד קשה יותר כדי לייצר אינסולין כדי לפצות על עודף הגלוקוז.
אם יישאר לבד, הלבלב יהיה עייף ולא יוכל לייצר מספיק אינסולין ויוביל לסוכרת. אז, האם יש דרך לעשות כדי לרפא את המחלה הזו? האם זה נכון שניתן לרפא סוכרת בצום? גלה את התשובה במאמר הבא!
קרא גם: סוכרת מסוג 1 ו-2, מה מסוכן יותר?
טיפים לצום בטוח לאנשים עם סוכרת
סוכרת היא מחלה ארוכת שנים או כרונית. מצב זה יאופיין ברמות גבוהות של גלוקוז בדם. גלוקוז מצטבר בדם עקב אי ספיגה תקין של תאי הגוף. מצב זה עלול לגרום להפרעות שונות באיברי הגוף. אם הסוכרת אינה נשלטת היטב, מצב זה עלול להיות מסכן חיים.
אבל אל דאגה, אנשים עם סוכרת עדיין יכולים להצטרף לצום. עם הערה, מחלה זו מטופלת היטב ורמות הסוכר בדם של אנשים עם סוכרת נשלטות היטב, כולל לפני צום. עם זאת, צום אינו דרך אחת לרפא סוכרת.
עם זאת, אם מתנהל בצורה נכונה, צום יכול לספק יתרונות עצומים לאנשים עם סוכרת. אחד היתרונות של צום הוא שליטה ברמות הסוכר בדם, ולכן התסמינים של סוכרת אינם מופיעים בקלות. התסמינים שיופיעו אצל אנשים עם סוכרת, כוללים צמא ורעב תכופים, מתן שתן תכוף, ירידה במשקל ללא סיבה נראית לעין, ירידה במסת השריר, פצעים שקשה לרפא, ראייה מטושטשת, חולשה, זיהומים תכופים וקטונים בשתן.
קרא גם: 2 טריקים קלים להתגבר על סוכרת
אחד היתרונות של צום עבור אנשים עם סוכרת הוא שרמות הסוכר בדם נשלטות או נשארות יציבות. כשלא צמים, האוכל מאוחסן ומתעכל בקיבה למשך 4 שעות. לאחר מכן הוא ייספג במעיים למשך 4 שעות. אז בערך 8 שעות הקיבה, המעיים, כולל הלבלב לא מפסיקים לעבוד. אם אדם אוכל 3 פעמים ביום, לאיברים אלה בקושי יש זמן לנוח.
ובכן, צום ייתן לאיברים אלו הפסקה של כ-4 שעות לחידוש, תיקון וחידוש תאים פגומים. במהלך הצום יש שינויים בחומצות האמינו המצטברות מהמזון. דפוסי אכילה בזמן צום יכולים לספק חומצות שומן וחומצות אמינו חיוניות בעת אכילת סחור ושבירת הצום. כך שנוצרים ניצני חלבון, שומן, פוספט, כולסטרול ואחרים לבניית תאים חדשים.
תהליך ההתחדשות הזה יהיה יעיל מאוד גם כאשר מישהו צם. כאשר לא צמים, האנרגיה תתמקד בתהליך העיכול. בינתיים, בעת צום, האנרגיה תתמקד בהתחדשות מוחלטת של תאים חדשים, כולל תאי לבלב.
קרא גם: חוששים מסוכרת? אלו 5 תחליפי סוכר
אם יש לך היסטוריה של סוכרת אבל רוצה לצום, תחילה עליך לדון בכך עם הרופא או איש מקצוע הבריאות שלך. כדי להקל, אתה יכול להשתמש באפליקציה לפנות לרופא באמצעות סרטונים/שיחה קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ. העבירו את התלונות המנוסות וקבלו את המידע הטוב ביותר מהמומחים. בחייך, הורדעַכשָׁיו!
