ג'קרטה - צום בחודש הרמדאן חובה למוסלמים. כמעט כולם מתחרים לעבור את הפולחן האחד הזה, כולל אנשים שיש להם היסטוריה של מחלות מסוימות כמו שחפת למשל. עבור אנשים עם מחלה זו, כמובן שיש כמה דברים שצריך לקחת בחשבון במהלך הצום.
יש הרבה דברים שצריך לקחת בחשבון עבור אנשים עם שחפת שרוצים לצום במהלך חודש הרמדאן. הסיבה היא שאנשים עם הפרעה בריאותית זו חייבים לקחת תרופות כל הזמן, ולוח הזמנים יכול להשתנות בזמן הצום. כמובן, יש חוקים שיש לציית להם ולנטוש כדי שהגוף יישאר בריא והצום ימשיך בצורה חלקה.
קרא גם: הכר את כללי הצום הבטוח לאנשים עם שחפת
הצעות לחולי שחפת בצום
ואז, מהן ההמלצות לאנשים עם שחפת שיבצעו פולחן צום? הנה כמה מהם:
- אל תפסיק לקחת את התרופה. עם זאת, צום משנה את לוח הזמנים השגרתי של אנשים עם שחפת לקחת תרופות. במקום זאת, בקש מהרופא שלך לקבל את הפתרון הטוב ביותר לגבי לוח הזמנים לקחת את התרופה. אל תהיה רשלני, כי הזמן הלא נכון לשתות יכול גם להשפיע לרעה על הגוף. בדרך כלל, הזמן המומלץ לנטילת תרופות הוא במהלך sahur, iftar, ולפני השינה עם שינויי מינון במידת הצורך.
- צריכת מזונות עשירים בחלבון במהלך סחור ואיפטאר. תזונה עשירה בחלבון תורמת לחיזוק המערכת החיסונית שלך. בחר מזונות כגון ביצים, טופו, טמפה, דגים וכל מיני חלבונים אחרים.
- שימו לב למשקאות או לנוזלים שנכנס לגוף. שתו הרבה מים כי זה טוב למניעת התייבשות הגוף.
- חלב הוא הכרחי לחלוטין לפחות לצרוך לפחות 3 (שלוש) פעמים ביום.
- אֱגוֹזִים גם להיות התפריט הנכון עבור sahur ו-iftar.
קרא גם: צריך לדעת, מה ההבדל בין שיעול רגיל לשחפת
טאבו לחולי שחפת בצום
אחרי שידעו מה מומלץ, עכשיו אנשים עם שחפת חייבים לדעת מה הם האיסורים כשהם רוצים לבצע צום.
- לשתות אלכוהול. זהו הטאבו החשוב ביותר מכיוון שאלכוהול אף פעם לא מספק יתרונות טובים לאנשים עם שחפת.
- מזון מהיר וכל המזונות בעלי אחוזי שומן גבוהים. השומן המומלץ לאנשים עם שחפת הוא לא יותר מ-25 עד 30 אחוז מסך הקלוריות היומיות. שומנים אלו צריכים להגיע משומנים חד בלתי רוויים ורב בלתי רוויים שניתן למצוא בדגים, שמנים צמחיים ואגוזים.
- הימנע מצריכת קפה ותה חזק במהלך סוהור, איפטאר או ארוחת ערב. קפאין הוא חומר ממריץ לשחפת.
- להפחית את צריכת הרטבים והסוכר, גם סוכר מזוקק וגם סוכר מזוקק. אפילו בצורת אוכל, כמו עוגות, לחם לבן ודגנים.
קרא גם: צום מחזק את המערכת החיסונית לשחפת, באמת?
ובכן, אין שום דבר רע בלמלא אחר ההמלצות ולהימנע מטאבו לאלו מכם שחולים בשחפת ורוצים לצום. זה יכול להפוך את הצום שלך לחלק ונוח יותר, הגוף שלך יישאר בריא ונקי מהסכנות של סיבוכי שחפת שעלולים להתרחש.
אל תהסס לשאול את הרופא שלך אם יש לך שאלות חשובות לגבי צום ושחפת שלך. אתה לא צריך לחכות ללוח הזמנים של הרופא, אתה יכול לשאול ישירות בכל עת באמצעות האפליקציה . יישום זה אתה יכול מיד הורד בנייד. יאללה, מהר ובריאים ביחד !
