ג'קרטה - האם חווית פעם כאבי ברכיים בעת תנועה או כפיפה? מה לדעתך הסיבה, אה? ישנן מחלות שונות או גורמים מניעים שיכולים לעורר כאבי ברכיים, החל מדלקת בורסיטיס ועד לעודף משקל או השמנת יתר.
הדבר שצריך להדגיש, לעולם אל תזלזל בכאבי ברכיים שלא משתפרים. זה יכול להצביע על נוכחות של מחלות מסוימות, כגון סרטן או גידולים במפרק הברך. וואו, מפחיד נכון?
ובכן, הנה כמה גורמים לכאבי ברכיים וטיפים להתגבר עליהם:
קרא גם: תמשיך להתאמן גם אם יש לך כאבי ברכיים, באמת?
1. דלקת פרקים
דלקת פרקים, כגון דלקת מפרקים ניוונית, היא אחד המצבים השכיחים ביותר הגורמים לכאבי ברכיים. אדם הסובל ממצב זה חווה פגיעה בסחוס עקב הגיל. דלקת מפרקים ניוונית נוטה להופיע גם אצל ספורטאים עקב שימוש יתר במפרק הברך.
2. תסמונת כאב פטלופמורלית
תסמונת כאב פטלופמורלית יכולה לגרום לכאב בקדמת הברך ומסביב לכיפה. מצב זה נגרם על ידי תזוזה של עצמות פיקת הברך, כתוצאה ממשיכה על ידי השרירים והרקמות שמסביב.
גורמי נהיגה רבים הגורמים לתנאים הנ"ל. לדוגמה, עלייה פתאומית במשך או בעצימות הפעילות הגופנית, פעילות גופנית המאומצת את הברך או היחלשות של שריר הארבע ראשי.
פציעת ברך
בנוסף לשניים לעיל, כאבי ברכיים או כאבים יכולים להיגרם מפציעה בברך. כולם נמצאים בסיכון לפציעות ברכיים, אבל ספורטאים הם מקצוע שנוטה לפציעות ברכיים.
בתוך מפרק הברך יש רצועות המחברים בין עצם הירך לשוק. ובכן, כאב ברכיים זה יתעורר כאשר הרצועה נקרעת עקב פציעה. כאשר מתרחשת פציעה בברך, בקש מהרופא טיפול ראשון ישירות רק באמצעות היישום ב סמארטפון אתה.
ציסטה של בייקר או גידול עצם
במקרים מסוימים כאבי ברכיים או כאבי ברכיים יכולים להיגרם על ידי ציסטה של בייקר. סוג זה של ציסטה הוא הצטברות מוגזמת של נוזל סיכה במפרקים. מצב זה דוחף את החלק האחורי של המפרק וגורם לכאב. לא רק זה, הציסטה של בייקר עלולה לגרום להיווצרות גוש בחלק האחורי של הברך.
בינתיים, גידולי עצמות כגון אוסטאוסרקומה יכולים לגרום לכאבי ברכיים. גידול עצם זה יכול להשפיע על מתבגרים בני 20 ומטה וילדים.
קרא גם: 4 תנועות היוגה הללו יכולות לעזור להקל על כאבי ברכיים
מצבים שיכולים לגרום לכאבי ברכיים
דיווח מהמכון הלאומי לבריאות, הנה מצבים נוספים שעלולים לגרום לכאבי ברכיים, כלומר:
- זיהומים כגון דלקת מפרקים ספטית;
- פגיעה בסחוס או בנזק לגידים;
- נקעים;
- דימום במפרקים;
- יש מחלות מסוימות (גאוט, דלקת גידים, Osgood-Schlatter);
- סחוס קרוע;
- פריקת עצם פיקת הברך;
- דלקת מפרקים שגרונית;
- סרטן שהתפשט למפרק הברך;
- חוסר גמישות או כוח שרירים;
- משקל עודף.
כאבי ברכיים, איך להתמודד איתם?
בדרך כלל, כדי לטפל בכאבי ברכיים, די בנטילת משככי כאבים. אם יש נפיחות, אז זמן הריפוי יהיה מעט ארוך יותר בהשוואה לכאבי ברכיים רגילים. הרופא יברר את הסיבה לנפיחות לפני מתן תרופות.
כדי שהכאב בברך לא יחמיר, עלינו לנוח לחלוטין מכל הפעילויות המאומצות. במיוחד פעילויות המערבות את הברכיים, כגון פעילות גופנית, ריצה, רכיבה על אופניים או טיפוס על הרים.
קרא גם: 4 ענפי ספורט שיכולים לגרום לכאבי ברכיים
דרך להפחית את הכאב היא לנסות לדחוס את אזור הברך הכואב עם קרח למשך 20 דקות. חזור כל כמה שעות כדי לעזור להפחית את הכאב שאתה מרגיש.
אם כאבי ברכיים אינם משתפרים או מחמירים, פנה מיד לרופא. כאן יבצע הרופא פעולות שונות בהתאם לגורם. דוגמה לכך היא פעולת השאיפה, או שאיבת נוזל הבורסה כדי שנוכל לנוע בחופשיות ולהפחית את הכאב. נוזל זה נלקח באמצעות מחט המוזרקת לאזור הנפוח של הברך.
אם כאבי מפרקים נגרמים על ידי בורסיטיס, הרופא שלך ישתמש בדרך כלל בקורטיקוסטרואידים. ההשפעה של שיטה זו היא התרחשות של שינויים בצבע העור באזור העובר את הפעולה.
בינתיים, ניתן לבחור טיפול באנטיביוטיקה אם הבורסיטיס נגרמת על ידי זיהום חיידקי. עם זאת, אם מצב הברך אינו משתפר, הרופא יפנה לניתוח.
