"למי שסובל מיתר פעילות בלוטת התריס, יש כמה דברים שצריך לקחת בחשבון כדי להחלים מהר. אחד מהם הוא המזון הנצרך מדי יום. חשוב לאכול כמה מזונות שיכולים לגרום לך להרגיש טוב יותר".
, ג'קרטה - אם יש לך הגדלה של בלוטת התריס, המכונה גם זפק, חשוב להיבדק מיד כי היא עלולה להיגרם על ידי יתר של בלוטת התריס. אדם הסובל ממחלה זו צריך לקבל טיפול מיידי מכיוון שהוא עלול לגרום למספר סיבוכים מסוכנים.
אחת הדרכים שניתן לעשות לטיפול בפעילות יתר של בלוטת התריס היא לאכול כמה מזונות שיכולים להתגבר על הסימפטומים של מחלה זו. אם אתם אוכלים לא נכון, לא מן הנמנע שהתסמינים שיופיעו יחמירו או יתנגשו עם התרופות שאתם נוטלים. ובכן, גלה כמה מהמאכלים המומלצים לאנשים עם יתר פעילות בלוטת התריס לאכול כאן!
קרא גם: הכר את הסיבות וגורמי הסיכון של פעילות יתר של בלוטת התריס
הסבר על יתר פעילות בלוטת התריס
פעילות יתר של בלוטת התריס, או בלוטת התריס, היא מצב בריאותי המתרחש כאשר בלוטת התריס מייצרת יותר מדי הורמון בלוטת התריס. כמה מומחים רפואיים אומרים אם מצב זה מתרחש עקב פעילות יתר של בלוטת התריס. מצב זה גורם לעודף הורמון בלוטת התריס. כאשר הפרעה זו מתרחשת, אתה יכול לחוות תסמינים בצורה של דפיקות לב ולחיצת ידיים.
בלוטת התריס ממוקמת בצוואר, באמצע החזית, והיא מעוצבת וכגודלה של פרפר. בלוטה זו מייצרת הורמון בלוטת התריס שתפקידו לווסת את הצמיחה וחילוף החומרים בגוף כך שכל איברי הגוף יוכלו לתפקד כרגיל. תת פעילות בלוטת התריס נגרמת בדרך כלל על ידי מחלת גרייבס, אם כי היא יכולה להתרחש גם עקב סרטן בלוטת התריס.
קרא גם: אל תזלזלו בסכנות של יתר פעילות בלוטת התריס שאתם צריכים לדעת
אם יש לך מחלה זו, הטיפול חשוב מאוד. אם לא מטופל, יתר פעילות בלוטת התריס עלולה לגרום לבעיות לב, לאובדן עצם ולבעיות רבות אחרות. אחת הדרכים שניתן לעשות כדי למנוע את הסימפטומים של מחלת בלוטת התריס היא לאכול את המזונות הנכונים.
מזון טוב הנצרך על ידי אנשים עם יתר פעילות בלוטת התריס
אז, איזה סוג של מזון צריך לצרוך על ידי אנשים עם יתר בלוטת התריס? הנה כמה מהרכיבים התזונתיים שאתה צריך:
1. ברזל
ברזל הוא אחד ממרכיבי התזונה החשובים המועילים לשמירה על תפקוד תקין של הגוף, כולל שמירה על בריאות בלוטת התריס. הברזל עוזר לתאי הדם האדומים לשאת חמצן לכל תאי הגוף. הוזכר אם יש קשר בין רמות ברזל נמוכות עם יתר פעילות בלוטת התריס.
לכן, הגברת צריכת הברזל טובה מאוד למי שיש לו מחלת בלוטת התריס או אפילו מונעת אותה לפני שהיא מתרחשת. חלק מהמזונות העשירים בברזל כוללים בשר אדום, שעועית, תרד, צימוקים, סרדינים וכמה פירות ים.
2. נוגד חמצון
הורמון מוגבר של בלוטת התריס קשור לעתים קרובות גם לנזק של רדיקלים חופשיים בגוף. כדי להילחם בו, יש להרבות בצריכה של מזונות המכילים נוגדי חמצון, כמו בטא קרוטן, ויטמין C וויטמין E. חלק מהמזונות העשירים בנוגדי חמצון הם תרד, קייל, ברוקולי, פלפלים ועוד הרבה ירקות ופירות.
3. סידן
סידן נחשב כמסוגל לעזור לגוף להילחם בהיפרתירואידיזם. כאשר חווים יתר פעילות בלוטת התריס, ויטמינים וחומרי מזון בגוף יתרוקנו, כך שזה עלול לגרום לעצמות להיות שבירות. אכן, קיים קשר ארוך שנים בין פעילות יתר של בלוטת התריס לבין ירידה בצפיפות המינרלים של העצם, כך שעלולים להתרחש סיבוכים כגון אוסטאופורוזיס.
מאמינים כי מזונות עשירים בסידן גם עוזרים להתגבר ולהילחם בהיפרתירואידיזם. הקפד לכלול תמיד מזונות עשירים בסידן בתפריט היומי שלך כדי להישאר בריא. אתה יכול לקבל מקורות סידן מחלב, ברוקולי, תרד, שעועית ודגים.
4. ויטמין D
מחסור בוויטמין D נחשב כגורם לרגישות לגוף ליפרתירואידיזם וניתן להפחית את צפיפות המינרלים של העצם. לכן, השתדלו להקפיד על אכילת דגים ופטריות ושאר מזונות עשירים בוויטמין D.
קרא גם: אנשים עם יתר פעילות בלוטת התריס פגיעים למשבר בבלוטת התריס
5. סלניום
מזונות עשירים בסלניום יכולים לסייע באיזון רמות הורמון בלוטת התריס, תוך הגנה על בלוטת התריס מפני מחלות. לא רק זה, סלניום יכול גם לעזור למנוע נזק לתאים ולשמור על בריאות בלוטת התריס ורקמות אחרות. מזונות עם תוכן זה גם עוזרים לגוף לשפר תסמינים של מחלה אוטואימונית של בלוטת התריס.
בקרב אנשים שנטלו תרופות נגד בלוטת התריס, מי שנטל גם תוספי סלניום הגיע לרמות תקינות של בלוטת התריס מהר יותר מאלה שלא. כמה מזונות שהם מקורות טובים לסלניום כוללים זרעי צ'יה, פטריות, תה, בקר וטלה, עוף וזרעי חמניות.
אלו הם חלק מהרכיבים התזונתיים במזון שצריך לצרוך על ידי מישהו שיש לו יתר פעילות בלוטת התריס. לא רק שמחלה זו של בלוטת התריס משתפרת, היתרונות של אכילת כל המזונות שהוזכרו לעיל יכולים גם לספק יתרונות אחרים לחלקים אחרים בגוף. לכן, ודאו שכל המאכלים הללו נמצאים בתפריט היומי.
רוצה לדעת יותר על הבעיה למעלה? או שיש לך תלונות בריאותיות אחרות? ניתן לפנות ישירות לרופא דרך האפליקציה . דרך תכונות לְשׂוֹחֵחַ ו שיחת קול/וידאו , אתה יכול לשוחח עם רופאים מומחים מבלי שתצטרך לצאת מהבית. בחייך, הורד יישום עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
