ג'קרטה - זה נורמלי שתרגיש עצבני כשאתה מתמודד עם אנשים רבים, כמו למשל כשאתה עומד לנאום או לפני ראיון עבודה. עם זאת, אם הפחדים האלה מציפים אותך, אפילו גורמים לך לסגת ממעגלים חברתיים, אתה עלול לחוות הפרעת חרדה חברתית או פוביה חברתית.
עם הפוביה הזו, הפחד להביך את עצמך מושרש עמוק, אז אתה נמנע מכל הדברים שמעוררים את הפחד. הפרעה זו מתרחשת בדרך כלל מילדות ונמשכת עד שאדם גדל, והיא שכיחה יותר בנשים מאשר בגברים. עם זאת, זה לא אומר שאי אפשר לפתור את זה, נכון!
מהי הפרעת חרדה חברתית?
הפרעת חרדה חברתית או פוביה חברתית יכולה להיקרא חרדה חברתית מוגזמת. אתה חווה פחד קיצוני במצב חברתי הכרוך בביצוע מסוים. זה נפוץ יותר במצבים שהם לגמרי לא מוכרים או שבהם אתה מרגיש שאחרים יראו אותך וישפטו אותך.
קרא גם: יש חרדה חברתית? נסה את הדרך הזו
הרקע או הדבר העיקרי שעומד בבסיס אדם שחווה פוביה חברתית זו הוא הפחד שיצפו בו, ישפטו אותו על ידי אחרים, או הפחד להביך את עצמו בעין הציבורית. אתה יכול לפחד כל כך שאנשים אחרים ישפטו אותך לרעה, או יחשבו שאתה לא יכול להופיע או להופיע כמו שהם מצפים.
פוביה חברתית היא סוג של הפרעה מורכבת. הסיבה היא שקיימת אפשרות להשפעה שהיא הרסנית כדי לשתק את חייו של מי שחווה אותה. למעשה, הפרעה זו עלולה להשפיע על הביטחון העצמי וההערכה העצמית של האדם ולהפריע למערכות יחסים ולביצועים בבית הספר ובעבודה.
לכן, יש לטפל בהפרעה זו באופן מיידי. ניתן לשאול רופא שהוא פסיכולוג דרך האפליקציה באמצעות התכונה 'שאל רופא' או קבע תור ישירות לרופא האהוב עליך בבית החולים כדי שתוכל לקבל טיפול מיידי.
קרא גם: 5 סימנים להפרעת חרדה שאתה צריך לדעת
הפרעת חרדה חברתית אינה זהה לביישנות
עם זאת, אתה צריך לדעת את זה הפרעת חרדה חברתית לא אותו דבר כמו ביישן. למרבה הצער, זה הפך לאי הבנה של הקהילה הרחבה יותר, ולכן הפוביה החברתית הזו נותרת לעתים קרובות ללא כל טיפול. ביישנות עדיין יכולה לגרום לך לקיים אינטראקציה עם אנשים אחרים, יכולה לגרום לך ליצור מערכת יחסים עם בן זוג ללא כל חשש משלה.
שונה מ הפרעת חרדה חברתית, מה שגורם לסובלים נוטים להימנע מכל הדברים הגורמים להגעת פחד וחרדה מוגזמים. הסובלים נוטים לא לבנות מערכות יחסים עם אנשים אחרים ולבודד את עצמם. לא פעם, מצב זה גורם להם להיות בודדים. לא רק זה, הסובלים לעיתים קרובות גם סובלים מהפרעות פסיכולוגיות אחרות, כולל דיכאון, PTSD, ועד הפרעות אכילה ושימוש בסמים.
הפרעת חרדה חברתית גם לא ניתן לקרוא לזה אנטי-חברתי או אנסוס. הסיבה היא שהאינטראקציות החברתיות בהן הם חיים למעשה מעוררות פחד וחרדה מוגזמים. במילים פשוטות, מעורבות הסובלים בפעילויות חברתיות מהווה לכאורה איום על עצמם. לא נקראים גם מופנמים, כי אלה ש'סגורים' נוטים להעדיף לא להתרועע, ולא להפוך את הפעילויות הללו לאיום רציני.
קרא גם: באופן בלתי צפוי, הפרעת חרדה מסוכנת יותר מדיכאון
