, ג'קרטה - לאחר הלידה, נשים נוטות לחוות הפרעות או שינויים חמורים במצב הרוח. מַצָב שינויים במצב הרוח בנשים בהריון מכונה תסמונת בייבי בלוז אוֹ תסמונת מצוקה לאחר לידה. לא מעט נשים שחוות אז את המצב הזה לאחר הלידה. אז למה בדיוק הכוונה תסמונת בייבי בלוז? קרא את התשובה למטה.
תסמונת בייבי בלוז הוא מצב שחוות נשים בצורה של תחושות של חרדה ועצב מוגזם. שינויים במצב הרוח מתרחשים בדרך כלל לאחר הלידה של האם. באופן כללי, תסמונת הבייבי בלוז תחמיר תוך 3-4 ימים לאחר הלידה. גם מצב זה מתרחש בדרך כלל רק ב-14 הימים הראשונים. עם זאת, אין להקל ראש במצב זה.
קרא גם: נשים קריירה פוטנציאלית טבעית תסמונת בייבי בלוז, באמת?
לְהִתְגַבֵּר תסמונת בייבי בלוז על אמא טרייה
לעתים קרובות חושבים שתסמונת זו מתרחשת עקב שינויים הורמונליים בגוף האישה. במהלך ההריון, אישה חווה שינויים רבים בצורות פיזיות ולא פיזיות, כולל הורמונים ורגשות. לאחר הלידה, ישנם שינויים הורמונליים בגוף המשפיעים על הרגשת האם.
ירידה ברמות של אסטרוגן ופרוגסטרון או הורמונים אחרים המיוצרים על ידי בלוטת התריס עלולה לגרום לאמהות להיות עייפות בקלות, שינויים רגשיים, לדיכאון. בנוסף להורמונים, עייפות מטיפול ביילוד יכולה להיות גם סיבה תסמונת בייבי בלוז. תחושות של דיכאון יכולות להתעורר גם עקב שינויים בדפוסי השינה.
בייבי בלוז אצל אמהות מאופיין במספר תסמינים, כגון:
יש תחושת עצב שגורמת לאם לבכות ולחוש דיכאון.
הרגשות אינם יציבים, ולכן מתעורר פחד עצבני ובלתי סביר.
תחושת עייפות, קשיי שינה וכאבי ראש תכופים.
מרגיש חוסר ביטחון וחרדה.
קרא גם: חשיבות תפקיד הבעל כאשר האישה יולדת
מראה חיצוני תסמונת בייבי בלוז זה שכיח לאמהות לאחר לידה. עם זאת, אם נותנים למצב זה להימשך, זה יכול להשפיע לרעה על האם והילד. בשביל זה, מומלץ לאמהות להתגבר תסמונת בייבי בלוזה בדיוק. כמה דברים שאפשר לעשות כדי להתגבר תסמונת בייבי בלוז הוא:
התכוננו ללידה החל מהפיזי, הנפשי והחומרי. כאשר האם מוכנה לנוכחות התינוק, החרדה כאשר הקטן נולד לא תגרום לאם להרגיש מדוכא, אלא לתחושת שמחה.
חיפוש מידע רב על לידה חשוב ליולדות כדי שהן לא "יופתעו" כשהן מתחילות לטפל בקטן שלהן. שוחח עם הרופא שלך כיצד לטפל בקטן שלך תוך שמירה על בריאותו. כשהאמא יודעת איך ומוכנה לטפל בקטנה, אז תסמונת בייבי בלוז ניתן גם להימנע.
חלוקת הנטל עם בן זוג היא הדרך הטובה ביותר להימנע תסמונת בייבי בלוז. דיבור על טיפול בקטנה שלך ושיתוף באחריות עם בן הזוג יכול להקל על העומס על האם, הן פיזית והן פסיכולוגית.
שיתוף חוויות עם אמהות אחרות דרך הקהילה באינטרנט או עם חברה שהיא גם אמא.
שימו לב לתזונה ולנוח מספיק כדי שמצב הגוף יהיה תמיד בריא.
ניסיון לחשוב תמיד חיובי הוא המפתח להימנעות תסמונת בייבי בלוז.
קרא גם: הלחץ בטיפול ביילוד? אמא, תעשי את 3 הדברים האלה
למידע נוסף על תסמונת בייבי בלוז אצל אמהות וכיצד להתמודד איתה על ידי שאלת הרופא באפליקציה . ניתן לפנות לרופא בכל זמן ובכל מקום באמצעות שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ. קבלו מידע על בריאות וטיפים להתמודדות עם שינויים במצב הרוח אצל נשים בהריון מרופאים מהימנים. בחייך, הורדעכשיו ב-App Store וב-Google Play!
