, ג'קרטה - לראות את החטיפים בצד הדרך אכן נראה מפתה, לא? אבל, אתה צריך לחשוב שוב אם אתה רוצה לקנות אותו. הסיבה היא שחטיפים תכופים במקומות לא סניטריים או צריכת מזון מזוהם בחיידקים עלולים לגרום לשלשולים.
שלשול יכול להיות קטלני גם אם הסובל מתייבש עקב איבוד נוזלים רב מדי בגוף. יש לטפל בשלשול בהקדם האפשרי. עליך להכיר את סוגי התרופות, המשקאות והמזונות שבטוח לצרוך כאשר חווים שלשולים. לשם כך, אתה צריך לדעת את הדרך הנכונה להתמודד עם השלשולים הבאים.
קרא גם: זהו סוג השלשול שגורם לך להתייבש וצואה רופפת
1. קח תרופות נגד שלשולים
הטיפול הראשון שניתן לעשות הוא שימוש באטפולגיט ופקטין או נורית (פחם פעיל). השלב הבא יכול להיעשות על ידי צריכה לופרמיד שפועלת על ידי האטת פעילות המעי הגס, כך שניתן להחזיק מזון במעי זמן רב יותר.
2. שתו ORS
ORS הוא משקה שמומלץ לרוב לטיפול בשלשולים. יציאות תכופות בזמן שלשול עלולות לגרום להתייבשות של הסובל. ובכן, ORS פועלת כדי להחליף מלח ונוזלים שאבדו בצואה. שתו את הפתרון הזה לאט לאט. לאחר נטילת 2-3 לגימות, עצור לזמן מה כדי לתת ל-ORS הזדמנות להיספג תחילה במעיים.
כדי להכין תמיסת ORS, אתה צריך לערבב סוכר ומלח עם מים חמים. אם אתה רוצה להיות יותר מעשי, ORS זמין כעת בצורה ארוזה שניתן לבשל ישירות. כדי להפוך את זה למעשי יותר וללא טרחה, אתה יכול גם לקנות ORS או תרופות אחרות דרך האפליקציה אתה יודע! שָׁהוּת להזמין וההזמנה שלך תסופק תוך שעה.
קרא גם: זה ההבדל בין שלשולים להקאות
3. מים אלקטרוליטים
אלקטרוליטים הם מינרלים טעונים חשמלית המצויים בזיעה, שתן ונוזלי גוף אחרים. כאשר למישהו יש שלשול, רמות האלקטרוליטים בגוף יורדות אוטומטית, כך שאנשים עם שלשול נוטים להתייבשות. ובכן, כדי להחליף את האלקטרוליטים שאבדו עקב שלשול, ניתן לשתות מי אלקטרוליטים הנמכרים בכל מקום.
4. אכלו מזונות פרוביוטיים
לפעמים, שלשול יכול לנבוע מחוסר איזון של חיידקים במעיים. לכן, צריכת מזונות פרוביוטיים או חיידקים טובים, כמו יוגורט, יכולה לעזור לעצור את השלשול. מצוטט מ Healthline, פרוביוטיקה עוזרת להתגבר על חוסר איזון חיידקי על ידי מתן כמויות גדולות של חיידקים טובים. פרוביוטיקה יכולה גם לקדם תפקוד תקין של המעי, ובכך לקצר את משך השלשול.
5. דיאטת BRAT
BRAT מייצג בננה (בננה), אורז (אורז), רסק תפוחים (רוטב תפוחים), ו הרמת כוסית (לחם טוסט). דיאטה זו נחשבת יעילה להקלה על שלשולים בגלל האופי התפל של מזונות אלו והסיבים הנמוכים של מזונות אלו.
בריאות יומיומית גם לייעץ לאנשים עם שלשולים לא לאכול יותר מדי, לאכול מזון מטוגן, לאכול מוצרי חלב ולאכול פירות או ירקות המעוררים גזים. כל המאכלים הללו יכולים להחמיר את השלשול.
קרא גם: מה אתה יכול ומה אסור לאכול כשיש לך שלשול
אם השלשול עדיין לא מפסיק תוך מספר ימים לאחר נטילת התרופה, פנה מיד לרופא. לפני הביקור בבית החולים, ניתן לקבוע תור לרופא תחילה באמצעות האפליקציה . פשוט בחר את הרופא בבית החולים המתאים לפי הצרכים שלך באמצעות האפליקציה.
