"ישנם סימנים שונים להפרעות נפשיות שלעיתים קרובות לא מתממשים כשהן מתרחשות. למעשה, סימן זה יכול לגרום לסובל מיד לבדוק את עצמו ולקבל אבחנה על מנת שניתן יהיה לטפל בו באופן מיידי. חלק מהסימנים כוללים עייפות מתמדת והפרעות פיזיות".
, ג'קרטה - אנשים רבים שמים לב לבריאותם הגופנית בלבד, למרות שגם בריאות הנפש חשובה לשמור. שניהם יכולים להשפיע זה על זה ולהשפיע על איכות החיים אם אחד מהם בעייתי. אחת הבעיות הקשורות לנפש היא הפרעות נפשיות.
כאשר חווים הפרעות נפשיות, הסימנים אינם קלים לזיהוי. הסיבה לכך היא שהתסמינים הנגרמים רחבים מאוד ולכן יש צורך להגיע לבדיקה מרופא.
למרות זאת, ישנם כמה סימנים להפרעות נפשיות שכיחות אך לא הרבה אנשים מודעים להם. מהם התסמינים הללו? בדוק את הדיון על הסימנים להפרעות נפשיות שלרוב לא מתממשים להלן, כן!
קרא גם: האם פסיכופט הוא מחלת נפש?
כמה סימנים להפרעות נפשיות שמתממשות לעיתים רחוקות
הפרעות נפשיות הן מצבים הגורמים לפגיעה בחשיבה ובהתנהגות הגורמת לחוסר יכולת להתמודד עם הדרישות והשגרה הרגילה של החיים. הפרעות נפשיות יכולות להיות קשורות גם ללחץ מוגזם עקב מצבים מסוימים או סדרת אירועים.
כמו סרטן, סוכרת ומחלות לב, מחלות נפש הן לרוב פיזיות, רגשיות ופסיכולוגיות. בנוסף, מתח סביבתי, גורמים גנטיים, חוסר איזון ביוכימי או שילוב של אלה יכולים גם הם לעורר הפרעות נפשיות. באמצעות טיפול נכון, אנשים עם הפרעות נפשיות יכולים להתאושש ולהתגבר על חוסר היציבות הרגשית שלהם.
למרבה הצער, הפרעות נפשיות לרוב אינן מורגשות. על פי איגוד הפסיכולוגים האמריקאי, להלן הסימנים להפרעה נפשית שעליכם לדעת כדי לקבל אבחנה מוקדמת:
1. עייפות מתמדת
אדם שמרגיש עייפות מתמדת יכול להיות סימן טבעי להפרעה נפשית. למרות זאת, בעיה זו לרוב אינה מתממשת כי הם מרגישים שהפיזי שלהם אינו טוב. בנוסף, אנשים עם בעיה זו מנסים לא פעם להסתיר את מה שהם חווים כדי לא להרגיש מבוכה.
במילים אחרות, ישנם גורמים ביולוגיים, סביבתיים וחברתיים רבים שיכולים להסביר מדוע אדם עם מחלת נפש עשוי להרגיש עייף במהלך היום. לכן, אם אתם מרגישים עייפים כל היום ללא סיבה נראית לעין, כדאי להגיע מיד לבדיקת בריאות הנפש.
2. כאב פיזי
מה שכולם צריכים לדעת זה שבריאות נפשית ופיזית קשורים זה בזה. אם יש לך הפרעה נפשית, גם הבריאות הגופנית שלך עלולה להיפגע. מחקר אחד מצא שכ-50% מהאנשים עם כאב כרוני חווים תסמינים של דיכאון. בעיות נפשיות אלו עלולות לגרום גם לכאבי בטן, כאבי גוף, בעיות עיכול ועוד.
סימן נוסף להפרעות נפשיות שעלולות להיווצר הוא אפשרות לרגישות מוגברת לכאב. זה יכול להיות בגלל אינטראקציות בין כימיקלים מוחיים מופרעים ותחושת כאב.
לכן, אם אתם חווים תחושות של כאבים שאין להם סיבה ידועה, מומלץ להתייעץ עם רופא או פסיכולוג.
3. הפרעה רגשית
בעיות ברגשות הן אחד הסימנים להפרעות נפשיות שנדונים רק לעתים רחוקות. כאשר מדברים על מחלת נפש, לעתים קרובות מדברים על תחושת דיכאון, חרדה, נסער או אפילו נרגש.
אם אינך מסוגל להרגיש עונג, אז יש לך אנהדוניה. זה יכול להוביל לאובדן היכולת לחוות שמחה לפרקי זמן ארוכים.
4. נמנע לעתים קרובות
זה טבעי לכל אחד להימנע ממשהו שהוא לא אוהב. בדרך כלל זה קורה מכמה סיבות, כמו דחיינות, מתח או חוסר עניין. עם זאת, אם מדובר בפיתוח דפוסי הימנעות, זה יכול להפוך לבעיה גדולה יותר. לדוגמה, אדם עם הפרעת פאניקה עשוי להימנע שוב ושוב ממצבים מסוימים שעלולים לעורר התקף פאניקה.
5. שינוי אישיות
אם מישהו מתנהג כמו אדם אחר לגמרי, לא מתנהג או מרגיש כמו עצמו, זה תמרור אזהרה. הקפד לבדוק את עצמך אם אתה או מישהו מסביבך נתקל בבעיה זו.
קרא גם: ביקור תכוף לקונצרטים יכול להיות בריא לנשמה
למרות התסמינים והסוגים השונים של מחלות נפש, משפחות רבות שיש להן אדם אהוב עם מחלת נפש חולקות חוויות דומות. אולי אתה דוחה את כל הסימנים של ההפרעה הנפשית הזו כי אתה נמנע מהסטיגמה של הסובבים אותך. לפעמים, זה יכול לקרות לאדם שאתה אוהב ואתה מבולבל לגבי מה לעשות.
קבל שכל התסמינים הללו נורמליים ושכיחים בקרב משפחות שחוות מצבים דומים. גלה כל מה שאתה יכול על מחלתו של יקירך על ידי קריאה ודיבור עם אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש. שתף את מה שלמדת עם אחרים.
מצא עזרה
תמיכה מהאנשים הקרובים ביותר או אנשים שמבינים את מצבך חשובה מאוד כדי לחזק את הרגשות שלך. אם אתה מרגיש שאתה לא יכול לדבר על המצב עם חברים או בני משפחה אחרים, מצא קבוצה שיכולה לספק תמיכה. קבוצות אלו מספקות הזדמנות לדבר עם אחרים שחווים את אותו סוג של בעיה.
למעשה, טיפול מועיל לאנשים עם הפרעות נפשיות. איש מקצוע בתחום בריאות הנפש יכול להציע דרכים להתמודד ולהבין טוב יותר את המחלה.
כשאתם מחפשים מטפל, התאזרו בסבלנות ושוחחו עם מספר אנשי מקצוע, כדי שתוכלו לבחור את האדם הנכון עבורכם או עבור עמית במצוקה. אנשים עם הפרעות נפשיות מתמקדים לרוב רק בחייהם שלהם. כאשר זה קורה, בני משפחה אחרים עשויים להרגיש מוזנחים או כועסים.
קרא גם: 5 דרכים להתקדם במהירות ולא להיתקע באשמה
אם לאדם הקרוב אליכם יש הפרעה נפשית, קבלו את ה"אנוכיות" שלו כחלק מתהליך הריפוי שלו. חשוב לזכור שיש תקווה להחלמה ושבטיפול, אנשים רבים עם הפרעות נפשיות יכולים לחזור לחיים פוריים ומספקים.
אם יש לך בעיות בריאות פסיכולוגיות ורגשיות, עליך לבדוק מיד ישירות בבית החולים המומלץ פה . טיפול נכון ממזער סיכונים בריאותיים ארוכי טווח. רופאים מומחים בתחומם ינסו לתת את הפתרון הטוב ביותר עבורכם. בחייך, הורד יישום דרך Google Play או App Store.
