“הווסת לא חלקה יכולה לגרום לנשים לחוש חרדה. עם זאת, אל דאגה, זהו למעשה תופעה שכיחה ויכולה להיגרם ממספר גורמים. הדרך להתמודד עם זה היא לברר מראש מה גורם להפרעה הזו להתרחש!"
, ג'קרטה - מחזור שמגיע מדי חודש גורם לנשים להכיר תסמינים שונים, כולל התכווצויות בטן. כדי להתגבר על כך, נעשות דרכים שונות כדי להקל על הכאב ולהשקת דם הווסת. ישנם סוגים רבים של משקאות ממריצים מחזור בשוק, אך ניתן לנצל כמה משקאות טבעיים.
למעשה, ישנם מספר סוגי משקאות שניתן לצרוך כדי להשיק את המחזור החודשי. צריכת משקאות טבעיים שמכינים בבית יכולה לא רק להקל על התכווצויות ולהשיק מחזור, אלא גם בריאות יותר לגוף. אז אילו סוגי משקאות יכולים לעזור להשיק את המחזור החודשי?
קרא גם: 5 דרכים להשיק מחזור
משקאות להפעלת המחזור החודשי
לכל אישה יש מחזור חודשי שונה. עם זאת, בתנאים מסוימים נשים עלולות לחוות הפרעות שגורמות למחזור לא לפעול בצורה חלקה. מצב זה יכול לגרום למחזורי הווסת להיות מהירים יותר, איטיים יותר, או אפילו ללא מחזור כלל במשך מספר חודשים. בתנאים כאלה, לעתים קרובות מסתמכים על משקאות להפעלת הווסת.
בעיקרון, ישנם גורמים רבים שעלולים לגרום למחזור לא סדיר, החל מאורח חיים לא בריא, שימוש באמצעי מניעה, הריון ועד להיסטוריה של מחלות מסוימות. איך להתמודד עם הפרעה זו תלוי בגורם. עם זאת, ישנם מספר סוגים של משקאות שניתן לצרוך כדי להפעיל את המחזור החודשי, כולל:
- מי ג'ינג'ר
צריכת מים מורתחים בג'ינג'ר יכולה לעזור להשיק את המחזור החודשי. בנוסף, למרכיב טבעי זה יש גם תכונות נוגדות חמצון שיכולות להקל על התכווצויות או תסמינים אחרים המתרחשים בזמן הווסת. בנוסף להרתחה, אפשר לערבב ג'ינג'ר לתוך תה ואז לצרוך אותו. צריכת תה ג'ינג'ר יכולה גם לעזור להקל על כאבי מחזור, להפחית נפיחות ולהקל על בחילות שעלולות להיווצר במהלך הווסת.
קרא גם: 7 סימנים של מחזור לא תקין שכדאי להיזהר מהם
- קינמון
גם לנשים שחוות הפרעות במחזור החודשי מומלץ לצרוך קינמון. לדבריו, המרכיב הטבעי הזה יכול לעזור לשפר את המחזור החודשי כדי להיות סדיר יותר. במילים אחרות, תערובת של קינמון יכולה להיות משקה טוב להשקת הווסת. אתה יכול להכין משקה זה על ידי ערבוב קינמון בכוס מים חמימים או תה חם. בנוסף להפעלת הווסת, משקה זה אמור גם לסייע בהפחתת כאבים או תסמינים אחרים המופיעים במהלך הווסת.
- תה חם
קמומיל תה המכונה גם תה קמומיל עוזר להקל על התכווצויות ולהשיק מחזור. תכולת החומרים בתה זו יכולה להרגיע את הגוף ולהקל על כאבים. בנוסף לתה קמומיל, ניתן לצרוך גם תה מנטה כדי להחליק את לוח הזמנים של הווסת ולהתגבר על התסמינים המופיעים בזמן הווסת.
- מים
בעיקרון, שמירה על לחות הגוף יכולה להיות אחת הדרכים להשיק מחזור. שתיית מים מרובה במהלך הווסת יכולה גם לעזור להקל על תסמינים של כאב ואי נוחות. על מנת להימנע מתסמינים של התכווצויות או כאבים בזמן הווסת, מומלץ לשתות לפחות 1.5-2 ליטר מים מדי יום.
קרא גם: חובה לדעת, זו ההשפעה של החיסון נגד COVID-19 על המחזור החודשי
אם ההתכווצויות או התסמינים המופיעים מחמירים, יש לפנות מיד לבית החולים לבדיקה. כי זה יכול להיות סימן לבעיה בריאותית חמורה יותר. כדי להקל, אתה יכול להשתמש באפליקציה כדי למצוא את בית החולים הקרוב ביותר אליו תוכל לבקר. יאללה, הורידו את האפליקציה עכשיו ב-App Store או ב-Google Play!
