"מצבו הפסיכולוגי של אדם יכול להיות מופרע. חשוב להכיר את הסימנים להפרעה פסיכולוגית, כדי שתוכלו לפנות במהירות לעזרה וטיפול מקצועי. חלק מהסימנים הם שינויים במצב הרוח, גמילה ושינויים בתזונה".
ג'קרטה - צריך להתחשב לא רק בבריאות הפיזית, אלא גם בבריאות הנפשית. מצבים פסיכולוגיים יכולים גם לחוות בעיות שיש לטפל בהן בהקדם האפשרי. אז איך לדעת את הסימנים של הפרעות פסיכולוגיות?
כמובן שיש כמה סימנים או אותות שאפשר להרגיש. למעשה, כאשר מצבים נפשיים מופרעים, ניתן לחוש גם סימפטומים גופניים. רוצים לדעת עוד? בואו לראות את הדיון!
קרא גם: בני נוער פגיעים יותר להפרעות פסיכולוגיות, באמת?
אלו הם הסימנים של הפרעה פסיכולוגית
כל אחד יכול לעבור זמנים טובים ורעים בבריאותו הנפשית. חוויות מלחיצות, כמו אובדן של אדם אהוב, יכולות להפריע לרווחה הפסיכולוגית.
ככלל, כדי לעמוד בקריטריונים למחלות נפש, בדרך כלל התסמינים שחווים גורמים לסבל משמעותי או מפריעים לאיכות החיים, בין אם בהיבטים חברתיים, תעסוקתיים או חינוכיים לפרק זמן מסוים.
לפי האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית להלן סימנים להפרעה פסיכולוגית שיש לשים לב אליהם:
- פחד או חרדה מוגזמים. לעתים קרובות אתה מרגיש פחד, חרדה, עצבני או בפאניקה מוגזמת, אפילו בגלל דברים טריוויאליים.
- שינויים במצב הרוח. זה יכול להיות עצב עמוק, חוסר יכולת לבטא שמחה, אדישות למצבים, תחושות של חוסר תקווה, צחוק בזמנים לא מתאימים ללא סיבה נראית לעין, או מחשבות אובדניות.
- בעיית חשיבה. חוסר יכולת להתרכז או בעיות בזיכרון, מחשבות או דיבור שקשה להסביר.
- שינויים בשינה או בתיאבון. הרגלי שינה ואכילה המשתנים באופן דרמטי (אולי יותר או פחות) מהרגיל. זה בדרך כלל מלווה בעלייה או ירידה מהירה במשקל.
- נְסִיגָה. לעתים קרובות יושבים ולא עושים כלום במשך פרקי זמן ארוכים, או מפסיקים פעילויות שנהנו בעבר.
קרא גם: להכיר 4 סוגים של הפרעות פסיכולוגיות בקשישים
חשוב לציין, נוכחות של אחד או שניים מהסימנים של מצוקה פסיכולוגית לבדה אינה אומרת בהכרח שיש לך מחלת נפש. עם זאת, מצב זה עשוי להצביע על כך שאתה עשוי להזדקק להערכה נוספת.
אם אתה חווה כמה מהתסמינים הללו בבת אחת וזה מונע ממך לחיות את חיי היומיום שלך, עדיף לדבר עם פסיכולוג באפליקציה , כן.
דברים שגורמים
אין סיבה אחת למחלת נפש. סימני מצוקה פסיכולוגית נובעים בדרך כלל ממגוון גורמים (לעיתים בשילוב).
להלן כמה מהגורמים שיכולים לגרום לאדם לפתח מחלת נפש:
- גורמים ביולוגיים. כימיקלים במוח משחקים תפקיד מרכזי במחלות נפש. שינויים וחוסר איזון במוליכים עצביים, שליחים כימיים במוח, קשורים לרוב להפרעות נפשיות.
- חשיפה לחומרים. ילדים שנחשפו לחומרים מסוימים ברחם עשויים להיות בסיכון גבוה יותר לפתח מחלת נפש. לדוגמה, אם האם שותה אלכוהול, משתמשת בסמים או נחשפת לכימיקלים או רעלים מזיקים בזמן ההריון, הילד עלול להיות בסיכון גבוה יותר.
- גורמים גנטיים. מומחים יודעים זה מכבר שמחלות נפש רבות נוטות להופיע במשפחות, מה שמצביע על מרכיב גנטי. אנשים שיש להם קרובי משפחה עם מחלות נפש, כגון אוטיזם, הפרעה דו קוטבית, דיכאון מז'ורי וסכיזופרניה, עשויים להיות בסיכון גבוה יותר לפתח את המחלה.
- ניסיון חיים. אירועי חיים מלחיצים יכולים לתרום להתפתחות מחלות נפש. לדוגמה, אירוע טראומטי ממושך יכול להוביל למצבים כמו PTSD ( הפרעת דחק פוסט טראומטית ), גם שינויים חוזרים ונשנים אצל מטפלים ראשוניים בילדות משפיעים על התפתחות הפרעת התקשרות.
קרא גם: 9 דרכים פשוטות לשמור על בריאות הנפש
לחיות עם מחלת נפש יכול להיות קשה מאוד. עם זאת, זכרו שעזרה וטיפול מומחים תמיד זמינים. אם אתה או מישהו קרוב אליך חווים סימנים של הפרעה פסיכולוגית, אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית ולקבל טיפול, בסדר?
