ג'קרטה - האם ראית פעם מים מחומצנים בבקבוקים? מים המכילים חמצן צפויים להיות טובים מאוד לבריאות, אתה יודע. עם זאת, מה ההבדל בינו לבין מים רגילים? כפי שהשם מרמז, מים מחומצנים הם סוג של מים מינרליים שעובדו בצורה כזו, ולאחר מכן הוסיפו חמצן. בניגוד למים רגילים, למים המכילים חמצן יש מבנה מולקולרי של יותר חמצן.
בעיקרון, חמצן הוא אחד המרכיבים החשובים הדרושים לגוף, והוא מתקבל בדרך כלל דרך האוויר בתהליך הנשימה. לאחר הכניסה דרך מערכת הנשימה, החמצן יתפזר בכל הגוף דרך הדם. אם כך, האם מי חמצן באמת מועיל לגוף, אז אתה צריך לעבור ממים רגילים למים מחומצנים?
קרא גם: אתגר 30 ימים של מי שתייה, מה היתרונות?
אין הבדל משמעותי לגוף
כפי שנאמר בעבר, כי חמצן הוא מרכיב חשוב שהגוף צריך אותו ניתן לקבל מהאוויר. ובכן, החמצן הנשאף מהאוויר שמסביב מספיק למעשה לצרכי החמצן של הגוף כולו, באמת. אז במצב גוף בריא, אתה לא צריך צריכת חמצן נוספת ממי השתייה.
עד כה אין ראיות קליניות המזכירות במפורש הבדל משמעותי בין מי שתייה רגילים למים המכילים חמצן. עם זאת, מספר מחקרים הוכיחו כי היתרונות של מי שתייה רגילים עם מים המכילים חמצן זהים לבריאות הגוף, כלומר אין הבדל. כלומר למים המכילים חמצן אין יותר יתרונות, בהשוואה למי שתייה רגילים.
כדי לחשוף את היתרונות הטמונים במים מחומצנים, נערך מחקר בגרמניה. במחקר זה חולקו המשיבים ל-2 קבוצות. הקבוצה הראשונה קיבלה מי חמצן, ואילו הקבוצה השנייה קיבלה מים רגילים. לאחר 28 ימים, החוקרים ערכו בדיקה יסודית כדי להעריך האם הייתה עלייה בהתנגדות הגוף ובתפקוד הכבד אצל אנשים שצרכו מים מחומצנים.
קרא גם: עקוב אחר 8 הטיפים הבאים לשתות מים בשקידה
התוצאה, החוקרים לא מצאו הבדל משמעותי בעלייה בשתי הקבוצות. כדי לחזק את הממצאים, נערכו גם מחקרים נוספים בארצות הברית. הפעם, החוקרים השתמשו ב-2 קבוצות של רצים כמגיבים. לקבוצה הראשונה ניתנו מי חמצן ולקבוצה השנייה ניתנו מים רגילים.
לאחר שהספורטאים השלימו אימון בריצה של 5 קילומטרים, החוקרים ערכו הערכה של ביצועים ותכולת חומצת החלב בדם. כתוצאה מכך, לקבוצה שקיבלה מים מחומצנים היה זמן החלמה מהיר יותר מאשר לספורטאים ששתו מים רגילים. עם זאת, החוקרים לא הצליחו למצוא הבדל משמעותי בביצועים בין שתי הקבוצות.
ממחקרים אלו, ניתן להסיק כי היתרונות של מים מחומצנים להגברת הסיבולת או לשמירה על תפקוד האיברים טרם הוכחו. עם זאת, אין שום דבר רע אם אתה רוצה לצרוך מים מחומצנים, בחיי היומיום. כי בעצם, מי חמצן הם מים רגילים, פשוט נותנים להם תכולת חמצן נוספת.
קרא גם: לא פופולרי למגוון מים לבנים
שתיית מספיק מים היא המפתח
מים, ללא קשר לתכולת החמצן שלהם, הם מקור נוזלים הממלא תפקיד חשוב בשמירה על גוף בריא. על ידי שתיית מספיק מים בכל יום, תחוו את היתרונות הבאים:
- איברים ורקמות בכל הגוף נשמרים בריאים.
- חלוקת החמצן והחומרים המזינים בכל הגוף נשארת אופטימלית.
- שמירה על ניקיון הכליות ושלפוחית השתן.
- לשמור על תפקוד מערכת העיכול; למנוע עצירות (עצירות) וקושי בעשיית צרכים.
- לשמור על לחץ דם וקצב לב יציבים.
- שמור על טמפרטורת גוף תקינה.
בידיעה שהיתרונות הבריאים של מים מחומצנים לא הוכחו מדעית, אסור "להיאכל" מהפרסומות שמוצגות בכל מקום. אבל שוב, לא נאסר עליך לצרוך מים מסוג זה. מה שחשוב לציין הוא הצרכים היומיומיים של נוזלי הגוף שממשיכים להיענות. אם זה כואב, מהרו הורד יישום לדבר עם רופא, בכל זמן ובכל מקום.
