, ג'קרטה - כאב בצוואר ימין מעיד בדרך כלל על משהו לא כל כך רציני. לעתים קרובות זו תוצאה של מתח שרירים, תנוחת שינה לקויה או יציבה לקויה. זכור, הצוואר זז בצורה כל כך אינטנסיבית ולעיתים קרובות אינו מוגן שהוא נוטה לפציעה ולמתח. כאב המתרחש משני צידי הצוואר יכול להיות תוצאה של מתיחת שריר פשוטה או מצב חמור יותר כגון נזק עצבי או פגיעה בחוט השדרה.
הצוואר מחובר לכמה חלקים אחרים בגוף. מסיבה זו, כאבי צוואר יכולים לגרום לכאב באזורים אחרים בגוף, כולל הכתפיים, הזרועות, הגב, הלסת או הראש. קרא עוד על הסיבות לכאבי צוואר ימין כאן!
קרא גם: כיצד לטפל בכאבי צוואר בבית
גורמים לכאבי צוואר ימין
1. מתח שרירים
אולי אתה לא מבין ששימוש במחשב או סמארטפון יכול לגרום לכאבי צוואר. אתה עלול גם לחוות כאבי צוואר לאחר נהיגה למרחקים ארוכים או ביצוע עבודה או תחביב המגבילים את תנועת הראש למשך זמן רב.
תנועות אלו עלולות לגרום להיחלשות השרירים בצוואר. אם שרירי הצוואר נחלשים, מפרקי הצוואר נעשים נוקשים וייתכן שתתקשה להזיז את הצוואר. מפרקי צוואר נוקשים יכולים לגעת בעצבים או בשרירים כשהם מסתובבים, ולגרום לכאב.
2. תנוחת שינה גרועה
הצוואר יכול להיות כואב לאחר שינה במצב לא רגיל. סביר להניח שתחווה כאבי צוואר אם אתה ישן על הבטן. שינה עם יותר מדי כריות עלולה לגרום גם לכאבי צוואר מכיוון שהראש והצוואר אינם עולים בקנה אחד עם שאר הגוף. בנוסף, המזרן עלול להיות רך מדי ולגרום לחוסר התאמה של הראש והצוואר בהשוואה לשאר הגוף.
קרא גם: אלו הם מצבים רפואיים שעלולים לגרום לכאבי צוואר
3. יציבה לקויה
היציבה חשובה למניעה, הפחתת או העלמת כאבי צוואר. יציבה לקויה משפיעה ישירות על השרירים ליד הצוואר והכתפיים ועמוד השדרה. ככל ששומרים על יציבה לקויה זמן רב יותר, חלק הגוף הזה הופך להיות חלש יותר, מה שגורם ליותר כאבים.
4. חרדה או מתח
תחושת חרדה או מתח יכולה לגרום לשרירים להימתח. אתה עלול להרגיש את זה במיוחד סביב הצוואר והכתפיים.
5. נקע
טראומה בצוואר עלולה לגרום לנקע בצוואר, הגורם לכאב או לנקע. זה מתרחש כאשר הרצועות או השרירים בצוואר נפגעים עקב משהו שמשפיע על הגוף וגורם לצוואר להתכופף יותר מדי ולחזור למקומו מהר מדי. טראומה מסוג זה יכולה להתרחש אם יש לך תאונת דרכים או נהיגה רכבת הרים .
6. מצבים ניווניים
ישנם מספר מצבים ניווניים הקשורים למפרקים, עמוד השדרה, השרירים וחלקים אחרים של הצוואר שעלולים לגרום לכאב. מצבים אלו יכולים להתרחש עקב הזדקנות או ממצבים בריאותיים אחרים. חלק מהמצבים הניווניים הללו הם דלקת פרקים, עצבים צבועים, דלקת של עצבים או מפרקים, ניוון דיסק צווארי ושברים בצוואר הרחם.
קרא גם: לעתים קרובות כואב, זה ההבדל בין כאבי צוואר לצוואר נוקשה
כאבי צוואר יכולים להיות קשורים גם לתאונות, חום גבוה ותסמינים כמו כאב בזרועות וברגליים, או כאבי ראש. אם אתה חווה כאבי צוואר לא טבעיים, בקש ישירות . רופאים מומחים בתחומם ינסו לתת את הפתרון הטוב ביותר. זה מספיק הורד יישום דרך Google Play או App Store. דרך תכונות פנה לרופא אתה יכול לבחור לשוחח דרכו שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ .
