, ג'קרטה - לתינוקות שזה עתה נולדו יש צוואר חלש, ולכן אמהות צריכות להיות זהירות מאוד כשהן אוחזות בהן. עם זאת, עד גיל 3 חודשים, הצוואר של התינוק חזק מספיק כדי להרים את ראשו עד זקוף של 45 מעלות. על מנת שהמיומנויות המוטוריות של תינוק זה יתפתחו בצורה מיטבית, אמהות צריכות לספק גירוי או פעילות גופנית מתאימה.
ההתפתחות המוטורית של כל ילד שונה. עם זאת, בדרך כלל תינוק בן 3 חודשים מסוגל לתמוך היטב בראשו. אמא גם מסוגלת לשאת אותה במצב זקוף, עם הפנים קדימה או אחורה. כשהוא נישא במצב זקוף, ראש התינוק יהיה זקוף ולא ייפול לאחור.
בכניסה לגיל 4 חודשים, הקטן מסוגל לעשות את " מיני שכיבות סמיכה על ידי הרמת ראשו וכתפיו בו זמנית כאשר הוא שוכב על הבטן. בגיל 7 חודשים, תינוקות מסוגלים לשלוט בתנועות הראש. הוא יכול להרים ולהרים את ראשו לפרקי זמן ארוכים, במיוחד על ברכיו. כדי שכוח שרירי הצוואר של התינוק יגדל והוא יוכל להחזיק את ראשו לאורך זמן, האם יכולה לתת לו את הגירוי הבא:
- מקם את התינוק על בטנו
שימו את התינוק במצב שכיבה והאם תוכל לשים לפניו תמונה מעניינת בגודל גדול, כך שהקטן מעוניין להרים את הראש ולראות אותה. או שאמא יכולה לעלות על הבטן עם עמדה אחת מול השנייה ולהזמין אותה לשוחח תוך כדי צחוק. שיטה זו יעילה לאימון שרירי הצוואר של התינוק. הראו גם את הבעות הפנים המצחיקות של האם כדי שהקטנה תוכל לזהות סוגים שונים של הבעות של אמא.
- הנקה במצב שכיבה
למעשה, תינוק שזה עתה נולד יונק על חזה האם במצב שכיבה. עם זאת, האם יכולה להגביר את העוצמה והתדירות בהדרגה, מכיוון שבשכיבה על הבטן לעתים קרובות, התינוק יטה ליישר את צווארה. על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת אוהיו, לתת לקטנטן שלך לשכב על הבטן במשך זמן מה יכול לחזק את הצוואר שלו.
- תרגיל הפניית ראש
בחודש הראשון לחיים, שנה את תנוחת ראשו של הקטן שלך באופן קבוע, כך שהוא לא יפנה לצד אחד יותר מדי זמן. אמא יכולה לשנות את מיקום ראשו של התינוק באיטיות תוך שהיא מחזיקה את סנטרו. כשהקטן שלך בן חודשיים, הוא יכול להזיז את ראשו. אז האם יכולה לאמן את הקטן להיות מסוגל להזיז את תנוחת הראש שלו. הטריק, האם יכולה לקרוא בשמה או להשמיע קולות כדי שהיא תפנה לכיוון הקול של האם. תרגיל זה יגרום לצווארו של הקטן שלך להיות חזק יותר ולא נוקשה.
- לְעַסוֹת
עיסוי עדין ובזהירות של הצוואר, הגב והישבן של תינוקך יכול לסייע בחיזוק מבנה הגוף שלו ובגירוי המיומנויות המוטוריות שלו.
- מיקום בייביסיטר
כשהקטן שלך בן 5-6 חודשים, פלג הגוף העליון שלו מתחזק. אז, אמהות יכולות לאמן את שרירי הצוואר שלהן כדי שלא יהיו נוקשים על ידי הזמנת הקטנה לאחוז בשתי ידיה. לאחר מכן, משוך לאט עד שהקטן שלך מתיישב. בצע את השיטה הזו מספר פעמים בקביעות בכל יום כדי ששרירי הצוואר של הקטן שלך יתחזקו וכך הוא יוכל לשבת.
פעילות זו לאימון שרירי הצוואר של התינוק צריכה להתבצע בהתאם להתפתחות היכולות בגילו. תינוקות שגילם פחות משבועיים, עדיין לא מסוגלים לתמוך בראשם כלל, ולכן עדיף שאמהות לא יתנו להם תרגילים. כמו כן, הימנעו מלאפשר לתינוק קטן להחזיק את ראשו למעלה זמן רב מדי, כי זה יגרום לתינוק להיות עייף. אמהות צריכות לשים לב לתנוחה כשהן מחזיקות או מרדימות את התינוק כדי שלא יתעייף או יחווה פציעות בשרירים.
אם הקטן חולה, האם יכולה לשאול את הרופא באמצעות הבקשה . פנה לרופא דרך שיחת וידאו/קולית ו לְשׂוֹחֵחַ בכל זמן ובכל מקום לבקש ייעוץ בריאותי לילד הקטן שלך. זה גם מקל על אמהות לקנות מוצרי בריאות וויטמינים שהם צריכים. זה מאוד קל, פשוט תישאר להזמין באמצעות האפליקציה, וההזמנה שלך תסופק תוך שעה. עַכשָׁיו, יש גם תכונות מעבדת שירות מה שמקל על אמהות לבצע סוגים שונים של בדיקות בריאות. בחייך, הורד עכשיו גם ב-App Store וב-Google Play.
