, ג'קרטה - סודה מיוצרת ממים רגילים בתהליך הגז או תהליך של ערבוב פחמן דו חמצני בלחץ גבוה. סודה מכילה בדרך כלל גם מים מוגזים וממתיקים מלאכותיים. משקאות תוססים מכילים בדרך כלל צבעים, חומרים משמרים, קפאין, נתרן ותוספים אחרים. מה אם המשקה הזה נצרך כל יום? האם זה מזיק לבריאות?
קרא גם: מרבים לשתות סודה? היזהר מהסכנה הזו
מהן ההשפעות השליליות של צריכת סודה כל יום?
הרבה מהתכולה בסודה שמזיקה לבריאות אם היא נצרכת כל יום. הנה הדברים שיקרו אם מישהו יצרוך סודה כל יום.
חווה השמנת יתר
משקאות סודה שלדעתכם ניתן לצרוך כמשקה דיאטטי למניעת עלייה במשקל, זה מיתוס. הסיבה היא שהסודה נטולת הסוכר שאתם צורכים כמשקה דיאטטי מסתבר מכילה פי 200-600 יותר סוכר. זה בהחלט יגרום לשומן בבטן שלך להצטבר שלוש פעמים. אז, האם אתה עדיין מאמין שאתה יכול לצרוך סודה כמשקה דיאטטי?
מחסור בויטמינים
משקאות קלים מכילים חומצה פולית שעלולה לדלדל סידן שנכנס לגוף. בנוסף, סודה יכולה להשפיע גם על ספיגת ויטמין D ממזון ומשקאות הנצרכים על ידי הגוף. אם הוא נצרך כל יום, המשקה המוגז הזה יגרום לעצמות חלשות, יתר לחץ דם ואוסטיאופורוזיס.
בנוסף, סודה מגיבה גם בדחיית החלב הנצרך. חלב מועשר בויטמין D וסידן, שהגוף צריך כדי לשמור על עצמות חזקות ולמנוע מחלות. אם זה ימשיך לקרות, זה יהיה מסוכן להתפתחות של ילדים שנמצאים בשלב הגדילה.
קרא גם: משקאות ארוזים שיכולים להשפיע לרעה
חווה עששת
משקאות קלים שצורכים לעתים קרובות עלולים לגרום לעששת, בגלל תכולת הסוכר הגבוהה וסירופ הפרוקטוז שבהם. בנוסף, סודה יכולה לגרום גם לשחיקת אמייל השן, בשל החומציות הגבוהה שלה. הסיבה לכך היא שהסוכר בסודה יוצר אינטראקציה עם חיידקים בפה ויוצר חומצה.
לאחר מכן החומצה תתקוף את השיניים ותגרום לשחיקת אמייל השן. לא רק זה, סודה רגילה ללא סוכר מכילה גם חומצה גבוהה, שעלולה גם לשחוק את השיניים. השיניים יהיו בהתקפה מתמדת אם תצרכו סודה כל יום.
חולה במחלה כרונית
מלבד היכולת לגרום להשמנה, שתיית סודה מדי יום תגביר גם את הסיכון של האדם ללקות בתסמונת מטבולית, פגיעה ברמות הסוכר בדם, לחץ דם גבוה ורמות כולסטרול גבוהות שעלולות להגביר את הסיכון להתקף לב. גרוע מכך, נשים שצורכות יותר מפחית אחת של משקאות תוססים יהיו בסיכון גבוה יותר לפתח סוכרת מסוג 2, מחלות לב וכלי דם כרוניות ולחץ דם גבוה.
קרא גם: שתיית סודה תכופה יכולה לגרום לאי ספיקת כליות חריפה?
חולה בסרטן
משקאות תוססים מכילים את הכימיקל המזיק בנזן, שעלול לגרום לסרטן. בנזן עצמו נוצר כאשר חומצה בנזואית מתערבבת עם חומצה אסקורבית ומתכות כמו ברזל או נחושת. ערבוב החומרים המסוכנים הללו יגרום לתגובה כימית וליצור בנזן, שהוא כימיקל הגורם לסרטן.
משקאות תוססים מרעננים מאוד, במיוחד אם צורכים אותם ביום חם. עם זאת, המשקה הזה מספק יותר דברים שליליים לגוף מאשר דברים חיוביים. אם יש לך בעיה בנוגע לבריאות, רופא מומחה באפליקציה מוכן לעזור לך בכל מקום ובכל זמן. אל תשכח להוריד את האפליקציה, בסדר!
