ג'קרטה - מים מוזלפים טען כי הוא משלים לאורח החיים הבריא של היום. משקה זה מצויד בפירות פרוסים למים המופקדים למשך הלילה, כך שמיצי הפירות מתערבבים במים. למעשה, האם יש יתרונות בריאותיים שניתן לקחת מהמשקה הזה? מה הם היתרונות מים מוזלפים לגוף?
קרא גם: בטן שטוחה עם מים חדורי לימון, באמת?
1. נטען לעזור לרדת במשקל
לאלו מכם שנמצאים בתוכנית דיאטה, לעולם לא יזיק לנסות את המשקה האחד הזה. למרות שאין מחקר רפואי שמוכיח את היתרונות מים מוזלפים כדי לרדת במשקל, על ידי צריכת מים מרובה, תרגיש שובע מהר יותר. כך ניתן להפחית את מנת האוכל. המים עצמם הוכחו כמגבירים את קצב חילוף החומרים, כך שהגוף ישרוף יותר קלוריות.
2. מאט את ההזדקנות המוקדמת
מניעת הזדקנות מוקדמת היא אחד היתרונות מים מוזלפים . מים מינרליים בשילוב עם פירות המכילים נוגדי חמצון גבוהים נחשבים מסוגלים להילחם בתופעות של הזדקנות מוקדמת.
הזדקנות מוקדמת תסומן על ידי כתמים שחורים בפנים, קווים עדינים, נקבוביות מוגדלות, חספוס בפנים, שינויים בצורת העיניים, עור פנים נפול ושינויים בצבע העור. על מנת שהיתרונות יהיו יעילים יותר, אל תשכחו לאכול מזון בריא ומאוזן, בסדר!
קרא גם: 6 גורמים סביבתיים הגורמים להזדקנות מוקדמת
3. בוסט אנרגיה
בטח הרגשת חלשה כל היום ובגלל מַצַב רוּחַ מה לא טוב, נכון? זה יכול לקרות כאשר צריכת הנוזלים בגוף אינה מתקיימת כראוי. לא רק חולשה, חוסר צריכת מים בגוף יכול גם להשפיע על הריכוז, ולכן העבודה הופכת לבלתי ממוקדת.
עַכשָׁיו, מים מוזלפים יכול לשמש כחלופה לאלו מכם שמשתעממים עם מים רגילים. מלבד היותו דל בקלוריות, מים מוזלפים מכיל ויטמינים רבים שגורמים לגוף להיות יותר אנרגטי.
4. משפר את תפקוד החיסון
כדי לשמור על סיבולת בעונה גשומה זו, נסו לצרוך מים מוזלפים עם תערובת של מים מינרלים ופלחי לימון. על ידי צריכתו באופן קבוע, ניתן לסלק רעלים בגוף שהצטברו. התוכנית היא כזו, לגוף למעשה כבר יש דרך משלו להסיר רעלים שהצטברו.
תפקיד זה מבוצע על ידי הכליות והכבד, כך שהלכלוך בגוף יכול לצאת דרך זיעה, שתן וצואה. ובכן, כדי לעזור לעורר את המנגנון הזה, יש צורך בצריכת מים וצריכה של מזונות מזינים בריאים ומאוזנים.
5. איברי עיכול חלקים
תועלת מים מוזלפים השלב הבא הוא לעזור לגוף בהחלקת איברי העיכול. את היתרונות של זה ניתן לקחת אם אתה מערבב מים עם פרוסות לימון. הלימון עצמו הוא חומר משתן שיכול לעורר תנועות במערכת העיכול כאשר הוא מעורבב עם מים חמים.
קרא גם: דע את העובדות של שתיית מיץ תפוזים לדיאטה
קיום אורח חיים בריא הוא קשה וקל לביצוע. דרכים שונות שאתה יכול לעשות, אחת מהן היא על ידי צריכה מים מוזלפים . לא רק זה, אתה יכול גם לנוח מספיק ולישון, לצרוך מזונות תזונתיים בריאים ומאוזנים, להתעמל באופן קבוע, לנהל את הלחץ בצורה טובה, להפחית את הצריכה. ג'אנק פוד ולהפסיק לעשן.
אם יש לך בעיות בריאותיות, נא לדון ישירות עם רופא מומחה בבקשה , כן! בריאות היא פריט יקר שלא בהכרח מורגש על ידי כולם. לכן, לפני שהמחלה שאתה חווה מחמיר, גלה כיצד לטפל בה מוקדם ככל האפשר.
התייחסות:
Harvard.edu. הגישה לשנת 2020. משקאות בריאים.
Healthline. ניגש בשנת 2020. יתרונות בריאותיים ומיתוסים של ניקוי רעלים במים.
אוכל NDTV. ניגש בשנת 2020. 6 יתרונות בריאותיים נפלאים של משקאות ניקוי רעלים.
