בְּרִיאוּת

לא רק נשים, יודעות את חשיבות תקופת הפוריות של גברים

, ג'קרטה - עבור זוגות נשואים, הכרת תקופת הפוריות של אישה נחשבת מספיק חשובה כדי לתכנן הריון. לא רק נשים שצריכות לדעת את תקופת הפוריות, אלא גם גברים צריכים לדעת את מועד תקופת הפוריות. זה חשוב לזוגות שרוצים להביא תינוק בקרוב בתוך המשפחה שלהם.

קרא גם: הכל על פוריות אצל גברים שכדאי לך לדעת

למעשה, גברים עוברים לעתים קרובות את אותה תקופת פוריות כמו נשים. אם פוריות האישה מאופיינת בהגעת המחזור החודשי, אצל גברים תקופת הפוריות של הגבר קשורה לאיכות ולמספר הזרע המשתחרר במהלך השפיכה.

הכר את הסימנים של פוריות גבר טבעית

זו לא רק בעיה של אישה, הכרת תקופת הפוריות של גבר חשובה לזוגות שמתכננים הריון. קיום יחסי מין במהלך תקופת הפוריות של גברים ונשים מספק סיכוי גדול יותר ללדת ילדים. ניתן לקבוע את תקופת הפוריות של גברים ממספר ואיכות הזרע המיוצרים על ידי גברים.

גבר מייצר זרע מגיל בגרות בין 12-13 שנים. מצב זה נמשך עד שהגבר מזדקן ומזדקן. האינדיקציות הבאות נאמרות לכך שאדם חווה תקופה פורייה בחייו, כלומר:

  1. ספירת זרע

מספר הזרעים בעת שפיכה משפיע מאוד על הצלחתו של אדם להפרות את הביצית של בת זוגו. בדרך כלל, כל גבר שפולט ישחרר 15 מיליון תאי זרע למיליליטר. אם פחות מזה, כמובן שתפחת האפשרות לתהליך ההפריה.

  1. תנועת זרע

כמובן שתנועת הזרע חייבת להיות זריזה מספיק כדי להגיע לביצית. לפני הפריית ביצית, הזרע חייב להישאר בחיים כשהוא שוחה דרך צוואר הרחם, הרחם והחצוצרות. באופן אידיאלי 40 אחוז מספירת הזרע צריך להיות ישר ומתקדם היטב לעבר הביצית.

  1. מבנה הזרע

בדרך כלל, לזרע יש צורת ראש אליפסה עם זנב ארוך מאחור. זה עוזר לזרע כאשר הוא שוחה לעבר הביצית. לגברים שנמצאים במצב נורמלי יש כ-50 אחוז מצורת הזרע האידיאלית, מה שעוזר להאיץ את תהליך ההפריה.

קרא גם: בדוק את הקשר בין משקל לעומת פוריות גבר

  1. הוֹרמוֹן

כאשר גבר פורה, כמובן שהוא מייצר כמות יציבה של הורמון הטסטוסטרון. מצב זה גורם לגברים להיות בעלי יכולות ייצור זרע טובות וגם החשק המיני נשמר היטב.

להגביר פוריות פשַׂמֵחַ

ישנם מספר גורמים ותנאים המשפיעים על איכות וכמות הזרע של גבר, אחד מהם הוא הגיל. העלאת הגיל תשפיע על כמות ואיכות הזרע של האדם. ניתן גם לעשות בדיקה בבית החולים הקרוב כדי לוודא את מצב איכות הזרע. עכשיו אתה יכול לקבוע תור לרופא ישירות באינטרנט באמצעות אפליקציה .

לא רק זה, אורח חיים לא בריא משפיע גם על מצב הפוריות של הגבר. אין שום דבר רע בהפסקת עישון וצריכת אלכוהול כדי לשמור על איכות הזרע. התוכן הכלול באלכוהול משפיע על הורמון הטסטוסטרון של גבר כדי לרדת.

קרא גם: 6 ההרגלים הללו גורמים לירידה בפוריות הגבר

לפעילות גופנית סדירה יש גם יתרונות שיכולים לגרום להורמון הטסטוסטרון לעלות. בנוסף להגברת הטסטוסטרון בגוף, פעילות גופנית סדירה יכולה גם להפחית את רמות הלחץ והדיכאון של גבר.

למעשה, הגוף והנפש שיש להם רמות גבוהות של מתח משפיעים על שיעור הפריון של הגבר. אל תשכח לצרוך ירקות ופירות כדי לשפר את איכות הזרע ואת פוריות הגבר.

התייחסות:
מאיו קליניק. ניגש לשנת 2019. זרע בריא: שפר את הפוריות שלך.
Healthline. ניגש לשנת 2019. 10 דרכים להגביר את פוריות הגבר ולהגדיל את ספירת הזרע.