, ג'קרטה - על פי סקר שנערך על ידי המרכז הלאומי לנשימה, ריח רע מהפה הוא לא רק בעיה בריאותית, אתה יודע. הסיבה לכך היא שריח רע מהפה יכול להיות גם גורם להפרעה בזוגיות, מרומנטיקה ועד לעבודה.
הגדרה פשוטה של ריח רע מהפה היא ריח לא נעים הנודף מהפה. יש רמה של ריח רע מהפה שמריח רגיל עד ריח רע מאוד חריף. הנה כמה גורמים לריח רע מהפה וכיצד להתגבר עליהם שאתה צריך לדעת.
1. אוכל
מזון הוא המקור העיקרי לריח רע מהפה. יתרה מכך, ישנם מאכלים שיש להם ארומה חזקה ומשאירים ריח לא נעים לאחר צריכתם. חלק מהמזונות הללו הם שום, בצל ומזונות עשירים בתבלינים, כמו קארי, מזונות מחלב קוקוס ואחרים.
האידיאל הוא לצחצח שיניים באופן קבוע לאחר האכילה כדי לא להשאיר ריח רע בפה. בנוסף לצחצוח השיניים לאחר האכילה, מומלץ גם להפחית את צריכת סוגי המזונות הללו כדי להפחית ריח רע מהפה.
2. עישון
הרגלי עישון יכולים להשאיר ריח רע בפה. טקסי עישון, כמו עישון סיגריות ומציצת עשן בפה גורמים לריח של סיגריות שנותר בפה להפוך לריח עבש. לא רק זה, ריח הסיגריות יכול לייבש את הפה, החך, הלשון והחניכיים. השילוב הזה הוא מה שגורם לריח הנשימה של המעשנים להיות מרוכז וייחודי יותר.
הפתרון לריח רע מהפה כמו זה הוא להפסיק לעשן או להשתמש במטהר פה כדי שהנשימה תהיה רעננה ולא תריח יותר מעופש. לשתות מים בשקידה, לאכול ממתקים מנטה או אם אתה רוצה דרך טבעית יותר היא ללעוס ציפורן.
קרא גם: היזהר, הרגלי עישון יכולים להגביר את הסיכון לחלות בסרטן הוושט
3. הצטברות רובד שיניים
רובד שיניים גורם לא רק לדלקת בחניכיים, אלא גם ריח רע מהפה. תרגלו ללכת לרופא השיניים פעמיים בשנה כדי שהשיניים שלכם יהיו נקיות מאבנית וחיידקים הגורמים לריח רע מהפה שנדבק לאבן האבנית. בנוסף, צחצוח שיניים בחריצות בכל פעם שאתה אוכל ולפני השינה הוא חובה על מנת לנקות שאריות מזון בין השיניים כגורם נוסף לריח רע מהפה.
4. צום או דיאטה
ייצור הרוק (רוק) כחומר לניקוי פה טבעי מופחת כאשר צום או דיאטה הם סיבה נוספת לפה. שום מזון שנכנס לפה לא יכול לגרום לפה ריח רע, שפתיים יבשות וריח רע. אם אתה בדיאטה, אתה צריך לשתות יותר מים כדי שהפה שלך יריח נייטרלי או אכילת פירות יכולה לרענן את הנשימה שלך.
קרא גם: 3 דרכים קלות להתגבר על ריח רע מהפה בזמן צום
5. שימוש בפלטה
אם אתם משתמשים בפלטה, אבל לא שקודים לנקות את הפלטה או סתימות לשעבר שמתחילות להתנתק או אפילו חורים יכולים להיות הגורם לריח רע מהפה. בצעו בדיקות קבועות אצל רופא השיניים, במיוחד אם יש לכם באמת בעיות בטיפול אסתטי.
6. נטילת תרופות מסוימות
תרופות מסוימות עלולות לגרום בעקיפין לריח רע מהפה על ידי יובש בפה. בעוד שתרופות אחרות מייצרות כימיקלים מסוימים כאשר מתפרקים בגוף שיכולים להשפיע על ריח הנשימה שלך.
7. זיהום בפה
ריח רע מהפה יכול להיגרם גם מפצעים בעקבות ניתוחי פה, כגון עקירת שיניים, או כתוצאה מעששת, מחלת חניכיים או קיכלי.
קרא גם: 3 סיבוכים שיכולים להתרחש בעת עקירת שן בינה
8. מצבי פה, אף וגרון אחרים
הסיבה לריח רע מהפה נובעת לעיתים מאבנים קטנות שנוצרות בשקדים ומתמלאות בחיידקים המייצרים ריח. זיהום כרוני או דלקת של האף, הסינוסים או הגרון עלולים גם הם לגרום לטפטוף לאחר האף שעלול לגרום לריח רע מהפה.
9. יש מחלות מסוימות
בנוסף לגורמים שתוארו לעיל, סיבות אחרות לריח רע מהפה יכולות להיות בגלל שיש לך מחלות מסוימות. החל מפצעי סרטן, דלקות חניכיים, למחלות קשות, כמו סוכרת, קיבה כרונית ועד סרטן. מבדיקה רפואית ניתן לדעת כי אדם חולה בסרטן ריאות באמצעות גילוי נשימה המבוצע על ידי הצוות הרפואי.
למידע מפורט יותר על הגורמים לריח רע מהפה, אתה יכול לבקש ישירות אל . פשוט הורד את האפליקציה דרך Google Play או App Store, דרך התכונות שוחח עם רופא אתה יכול בכל זמן ובכל מקום לבחור לשוחח באמצעות שיחת וידאו/קולית אוֹ לְשׂוֹחֵחַ ומקושרים ישירות לרופאים מומחים בתחומם. בחייך!
