, ג'קרטה - כאשר צרבת מכה, בדרך כלל אדם יאכל מאכלים מסוימים כעזרה ראשונה. למעשה, ישנם מספר סוגי מזונות שיכולים לעזור להקל על צרבת, אחד מהם הוא ג'ינג'ר. אומרים כי ג'ינג'ר וסוגי מזון אחרים בטוחים לצריכה על ידי אנשים שיש להם היסטוריה של כיבים מכיוון שהם אינם מפריעים למצבי קיבה.
מצד שני, אומרים שצריכת ג'ינג'ר יכולה לסייע בהקלה על הסימפטומים של כיבי קיבה המופיעים. למה זה קרה? מהי הסיבה שהג'ינג'ר טוב לאנשים עם צרבת. התשובה היא מכיוון שג'ינג'ר מכיל חומרים שיכולים להפחית את הסיכון לצרבת או לריפלוקס חומצי. ג'ינג'ר הוא אנטי דלקתי ולכן הוא יכול להתגבר על בעיות עיכול ולטפל בחומצת קיבה או כיבים.
קרא גם: שימו לב לתפריט הדיאטה לאנשים עם דלקת קיבה
ג'ינג'ר ומזונות אחרים למחלות קיבה
אנשים עם כיבים חווים לעיתים קרובות תסמינים בצורה של כאב או תחושת צריבה בבטן. בדרך כלל, מצב זה מטופל באמצעות תרופות לכיבים ושינויים באורח החיים. אבל האם ידעת, ניתן להקל על תסמיני כיב גם על ידי צריכת ג'ינג'ר. לא בכדי, התוכן בג'ינג'ר יכול לשמש כנוגד דלקת אשר מפחית את הסיכון לתסמיני מחלה.
למרות שיש לו יתרונות בריאים, יש לצרוך ג'ינג'ר במתינות. אם צורכים אותו בכמות מוגזמת, ג'ינג'ר יכול למעשה להחמיר את תסמיני הכיב. ג'ינג'ר יכול גם לעזור להקל על גזים ותסמינים של חומצת קיבה שעולה וזורמת לוושט. ג'ינג'ר עשיר גם בנוגדי חמצון המועילים לבריאות הגוף הכללית.
ג'ינג'ר מכיל גם תרכובות פנוליות שיכולות לעזור להקל על גירוי ולהפחית את התכווצויות הקיבה. כלומר, צריכת ג'ינג'ר יכולה לסייע בהפחתת האפשרות של עליית חומצת קיבה אל הוושט. התכונות האנטי דלקתיות של הג'ינג'ר משכו חוקרים, במיוחד אלה הקשורים לרפלוקס חומצי או מחלת כיב.
קרא גם: 4 סוגי הפרעות קיבה
בנוסף, ג'ינג'ר יכול גם לעזור להפחית בחילות, להפחית כאבי שרירים ולהפחית נפיחות. תסמינים אלו יכולים להופיע כסימן למחלת כיב. למרות זאת, עדיין יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את היתרונות של ג'ינג'ר עבור אנשים עם מחלת כיב. בנוסף לג'ינג'ר, ישנם מספר סוגי מזון נוספים שניתן לצרוך כדי להקל על מחלת כיב, כולל:
- אלוורה
ניתן להקל על תסמיני כיב על ידי צריכת אלוורה. ניתן לצרוך אלוורה שעבר עיבוד למשקה או מזון הנמכרים בשוק.
- ירק ירוק
הסיבים בירקות ירוקים יכולים לעזור עם תסמיני כיב. כדי להקל על הסימפטומים של מחלה זו, ישנם מספר סוגי ירקות שניתן לצרוך, החל מברוקולי, כרובית, תפוחי אדמה, חסה, מלפפון, שעועית ואספרגוס.
- בשר רזה
גם אם יש לך כיב, אתה עדיין יכול ליהנות מבשר. עם זאת, בחר את סוג הבשר הרזה. לאנשים עם צרבת מומלץ לא לאכול מזונות שומניים ושמנוניים מכיוון שהם יכולים להחמיר את הסימפטומים של מחלת כיב. בחר את סוג הבשר ללא שומן, ללא עור, ומעובד בצלייה, צלייה, אידוי או צלייה.
קרא גם: חומצת קיבה עולה בקלות עקב בקע הפסקה
גלה עוד על מחלת כיב ואיזה מזונות מומלצים על ידי שאל הרופא בבקשה . אתה יכול בקלות ליצור קשר עם הרופא באמצעות סרטונים / שיחה קולית ו לְשׂוֹחֵחַ . קבל מידע על בריאות וטיפים לחיים בריאים מרופאים מהימנים. בחייך, הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play!
